Heutzutage werden viele Modelle von Sportanlagen für den Heimsport angeboten. Sie sind ein kompaktes Set von Muscheln, das in einer kleinen Wohnung platziert werden kann.
Sportkomplexe sind unterschiedlich: für Kinder oder Erwachsene konzipiert. Diese Sportecken unterscheiden sich sowohl in der Größe als auch in der Ausstattung. Zum Beispiel enthält eines der günstigsten DSK-1-Modelle eine aufklappbare horizontale Stange, eine Leiter, Ringe und ein Trapez. Die Schalen werden mit speziellen Schrauben an einer Wand oder Decke befestigt. Die Kosten für diese Sportecke überschreiten nicht 4 Tausend Rubel.
Reichen für Kinder wenige Hilfsmittel zur Entwicklung von Kraft, Geschicklichkeit und Bewegungskoordination, sind die Anforderungen an Sportanlagen für Erwachsene viel höher. Bei der Heimfitness ist eine kompetente Herangehensweise wichtig: Die durchgeführten Übungen sollen alle Muskelgruppen belasten. Daher muss der Schalensatz diese Bedingung erfüllen.
Wenn die Wohnung klein ist, reicht eine Sportecke, bestehend aus einem Paar Trainingsgeräten und einem Satz Hanteln.
Die Meinung, dass ein stationäres Fahrrad für ein vollwertiges Training ausreicht, ist falsch. Durch den systematischen Einsatz dieser einen Einheit entwickeln sich Muskelgruppen nur im Unterkörper. Es ist sehr effektiv beim Abnehmen, verbrennt aber trotzdem eine kleine Menge Kalorien.
Effektiver ist der Unterricht an einem Simulator, der Langlauf simuliert. Bei der Anwendung werden alle Muskelgruppen in die Arbeit einbezogen. Das Vorhandensein dieses Geräts im kompletten Set einer Sportecke für Erwachsene zeigt an, dass der Hersteller die Designlösung seines Produkts sorgfältig durchdacht hat.
Wer sich für eine Sportecke für ein Kind entscheidet, kann auf die preiswerte aber gut ausgestattete Anlage „Vertical P“achten. Es ist unter Berücksichtigung aller Anforderungen an die körperliche Entwicklung von Schul- und Vorschulkindern konzipiert. Die Zeile „Vertikal“kann mit einer Folie ergänzt werden. Ignorieren Sie dieses Design nicht, da es im Land oder in einem anderen Raum installiert werden kann.
Die Kindersportecke der Serie "Vertical" umfasst Schaukeln, Ringe, ein Seil, eine Strickleiter, Querstangen, Reckstangen in L- und U-Form.
Wenn es nicht möglich ist, mehr als einen Simulator zu kaufen, helfen Hanteln, ein Springseil und ein Brustexpander. Mit all diesen Muscheln und Werkzeugen können Sie zu Hause vollwertige sportliche Aktivitäten durchführen.
Die Wahl eines Trainingsgeräts ist nicht der richtige Zeitpunkt für Eile. Sie sollten die Vorzüge jedes einzelnen bewerten und den am besten geeigneten auswählen. Sie sollten sich bewusst sein, dass die Marke des Herstellers oft die Qualität des Produkts bestimmt. Daher wird empfohlen, auf bekannte Simulatormarken zu achten. Es ist auch wichtig, dass das Gerät einfach und bequem zu bedienen ist.
Cardio-Geräte sind für Gewichtsverlust, Muskeltonus, kardiovaskuläre Fitness und allgemeine Gesundheit konzipiert. Wir können sagen, dass diese Art von Trainingsgeräten für diejenigen am akzeptabelsten ist, die zu Hause Sport oder Fitness treiben möchten. Wenn einer der Simulatoren dieser Ausrichtung im Paket des Sportkomplexes enthalten ist, können Sie diese Ausrüstung sicher kaufen.
