Das Schlagen des Balls zu lernen ist ganz einfach - wir alle wissen, wie es von Kindheit an geht. Aber wie schlägt man den Ball so, dass er streng in eine bestimmte Richtung fliegt? Jemand schreibt ganze wissenschaftliche Abhandlungen darüber, jemand dreht Fernsehfilme, jemand versucht, die Flugbahn des Balls mit der Wahrscheinlichkeitstheorie zu berechnen. Tatsächlich hängt alles vom Training ab, je mehr es gibt, desto genauer sind die Schläge.
Anleitung
Schritt 1
Es gibt zwei Arten von Ballschlägen: vom Boden oder aus dem Sommer. Um die Qualität des Auftreffens auf dem Boden zu verbessern, d.h. Bei einem stehenden Ball müssen Sie das Gleichgewicht halten und sich auch an die richtige Einstellung des Stützbeins und die Position des Schlägers erinnern. Die Höhe des Schlags hängt von der Position des Stützbeins ab: Wenn es in einer Linie mit dem Ball ist, wird der Schlag mit einer niedrigen Flugbahn durchgeführt, aber wenn das Bein hinter dem Ball ist, fliegt der Ball hoch. Damit die Schlagkraft maximal ist, muss die Position des Knies des tretenden Beins überwacht werden. Befindet sich das Knie im Moment vor der Ballberührung über dem Ball oder auf derselben Linie mit diesem, ist die Schlagkraft maximal. Nach dem Aufprall ist es ratsam, sich weiter auf das Ziel zuzubewegen und nicht anzuhalten. Bei nach hinten geneigtem Körper nimmt die Flugbahn des Balles zu, beim Vorlehnen wird der Schlag stärker, aber der Ball fliegt tiefer Beim Schlagen des Balls in der Luft sind auch das Gleichgewicht und alle oben genannten Beinpositionen wichtig. Allerdings ist es in diesem Fall auch wichtig, den Abstand zum Ball zu berechnen. Auf keinen Fall sollten Sie ab dem Sommer zuschlagen, wenn der Ball zu weit oder zu nah ist, da in diesen Fällen der Schlag verwischt wird.
Schritt 2
Die Schläge werden auch nach der Anwendungsweise unterteilt, d.h. mit welchem Teil des Fußes aufschlägt. Ein Toe Kick wird normalerweise auf einen stationären Ball in seinem unteren Sektor angewendet, in diesem Fall beträgt der Winkel des Balls 40-50 Grad. Für die korrekte Ausführung dieses Schlags während des Absprungs beschleunigt der Spieler, wenn er sich dem Ball nähert, das Stützbein wird hinter und leicht seitlich des Balls platziert und der Schläger schlägt mit einer Schwungbewegung zu. Der Körper ist nach vorne geneigt. Bei diesem Schlag ist die richtige Arbeit der Hände wichtig: Die dem Standbein vor dem Schlag gegenüberliegende Hand geht scharf zurück, die andere wird auf Brusthöhe nach vorne gebracht. Im Moment des Aufpralls wechseln die Zeiger die Plätze.
Schritt 3
Ein Tritt mit der Innenseite des Fußes passiert normalerweise einfach den Ball. Im Idealfall sollte der Ball fliegen und nicht auf dem Boden hüpfen oder rollen. Beim Schlagen wird die Spitze des Stützfußes in die Richtung gerichtet, in die Sie den Ball schicken, das Trittbein ist am Knie angewinkelt und der Schlag selbst fällt auf den mittleren Teil des Balls.
Schritt 4
Beim Aufprall mit der Fußaußenseite sollte die Fußspitze des Standbeins um ca. 30 Grad zum Ziel gedreht werden. Und der Schlag wird auf die gleiche Weise wie der innere ausgeführt, mit dem einzigen Unterschied in der Ebene des Fußes, der den Ball berührt.
Schritt 5
Der Kick auf der einen Seite ist der schwierigste und auf der anderen der Hauptkick im Fußball. Durch den großflächigen Kontakt des Fußes mit dem Ball wird bei diesem Aufprall eine größere Genauigkeit erreicht. Wenn Sie auf diese Weise einen ruhenden Ball treffen, ist die Flugbahn seines Fluges niedrig. Das Standbein sollte auf derselben geraden Linie mit dem Ball leicht seitlich davon stehen und das gesamte Körpergewicht sollte auf dieses Bein fallen. Der Körper ist so geneigt, dass sich die Schultern des Spielers über dem Ball befinden. Das markante Bein ist am Knie angewinkelt und zurückgelegt, der Knöchel ist entspannt. Es ist wichtig, den von Ober- und Unterschenkel gebildeten Winkel so lange wie möglich beizubehalten. Der Aufstieg ist angespannt. Im Moment des Aufpralls befindet sich das Knie des Schlagbeins über dem Ball. Die gleichnamige Hand zum Stützbein befindet sich vor dem Schlag im Rücken, und im Moment des Schlags geht sie nach vorne und beugt sich an der Brust. Das Schlagbein bewegt sich unmittelbar nach dem Schlag für einige Zeit mit dem Ball nach vorne Die Tritte werden in zwei Arten unterteilt: den Tritt mit dem direkten Tritt, wenn der Ball den Tritt in seiner Mitte berührt, d. an der Schnürung des Schuhs und einen Tritt mit der Außen- oder Innenseite des Spanns, wenn der Ball eine Seite der Schnürung trifft.
Schritt 6
Technikschläge auf einem fliegenden Ball unterscheiden sich nicht von Hebeschlägen. Befindet sich der Ball jedoch in der Luft, ist es notwendig, den Moment des Schwungs und der Berührung genau zu berechnen. In diesem Fall ist es nicht notwendig, viel Kraft in den Schuss zu bringen, da ein präziser Ballkontakt dem Ball genug Energie verleiht.
