Für viele, die sich in einem Fitnessclub anmelden und beginnen möchten, ihren Körper zu verbessern, stellen sich normalerweise viele Fragen. Es ist gut, wenn Sie einen Freund haben, der Ihnen alles erzählt. Wenn nicht - lesen Sie diesen Artikel und kämpfen Sie!
1. Kein Zweifel. Das erste, was fallengelassen werden muss, sind Zweifel und Sorgen. Eine neue Sportgewohnheit wird dir sowieso nur nützen. Wenn Sie bezweifeln, dass Sie genug Lust für ein ganzes Jahr haben, versuchen Sie es mit Monats-, Quartals- oder Halbjahresabonnements.
2. "Das sind alle Sportarten, sie werden mich ansehen" Tatsächlich - niemand sieht jemanden an. Nur wenige gehen ins Fitnessstudio, um sich zu zeigen. Andere kommen aus dem gleichen Grund wie Sie ins Fitnessstudio - um sich zu verbessern. Glauben Sie mir, die wenigsten aller Besucher der Halle machen sich Sorgen um andere Besucher. Jeder hier macht sein eigenes Ding.
3. "Ich kann nichts tun." Und das ist selbstverständlich. Um etwas zu lernen, musst du anfangen. Ein ganzes Arsenal von Videos im Internet hilft Ihnen dabei - wählen Sie aus, welche interessant sind. Im Fitnessstudio können Sie immer anderen bei den Übungen zusehen. Und wenn nötig, bitten Sie sie um Hilfe - glauben Sie mir, niemand wird Sie ablehnen. Darüber hinaus stehen in vielen Fitnessstudios professionelle Trainer bereit, ihre Dienste anzubieten - es ist nicht notwendig, einen ganzen Kurs zu belegen, Sie können mit einem oder zwei Workouts beginnen. Mit der Zeit sammelst du Erfahrungen und hilfst selbst Neuankömmlingen.
4. Man ist gelangweilt. Überhaupt nicht. Und meistens ist Training allein viel besser. Sie werden keine Zeit mit Reden verschwenden. Schnappen Sie sich also Ihre Kopfhörer und gehen Sie mutig voran!
5. "Ich bin ins Fitnessstudio gekommen. Wo soll ich anfangen?" Beginnen Sie mit dem, was Ihnen in der Schule beigebracht wurde. Mit Aufwärmen und den gängigsten Übungen. Schauen Sie sich gleichzeitig um - es besteht die Möglichkeit, bereits erfahrene Sportler zu beobachten, etwas von ihnen zu lernen. Oder vielleicht finden Sie den gleichen Newcomer, der nur gerne zusammen trainiert.
In jedem Geschäft ist die Hauptsache ein Unternehmen. Entscheiden Sie, was Sie wollen – und gehen Sie zu Ihrem Ziel. Es gibt keine Barrieren, wenn Sie sie nicht selbst erstellen.
