Physiotherapie wird seit langem als Heilmittel gegen alle Krankheiten praktiziert, spezielle Übungen und Atemtechniken wurden entwickelt. Heute ist Gymnastik die offizielle Methode zur Behandlung von Lähmungen, Krümmungen der Wirbelsäule, orthopädischen Erkrankungen, Nerven und Erkrankungen der inneren Organe.
Es ist erwähnenswert, dass dies nicht nur Übungen zur Behandlung einer bestimmten Krankheit sind, sondern der Komplex darauf abzielt, den gesamten Körper zu verbessern und die individuellen Eigenschaften jedes einzelnen berücksichtigt.
Im Zusammenhang mit dem eifrigen Einsatz für eine gesunde Lebensweise entstehen in Städten und Gemeinden Sektionen, die sich auf die Behandlung von Körperübungen spezialisiert haben. Man sollte jedoch nicht denken, dass therapeutische Gymnastik in wenigen Tagen alle Beschwerden loswerden wird, da hier in allen Angelegenheiten viel Geduld und harte Arbeit erforderlich sind. Die Ausbilder weisen jede Person nur auf den Weg der richtigen Behandlung, und Sport nach dem vorgeschriebenen Kurs zu treiben oder nicht, ist jedermanns Sache.
Die erste Stufe der Heilgymnastik besteht darin, den Körper auf die Übung vorzubereiten, dabei hilft ein leichtes Aufwärmtraining. Die Hauptphase beinhaltet die Durchführung der Übungen, die auf ein Ergebnis abzielen, hier werden allgemeine Übungen, die für jeden geeignet sind, mit speziellen Übungen durchsetzt, die nur auf eine bestimmte Krankheit abzielen. Der Leiter muss sicherstellen, dass die Belastung der körperlichen Fitness jedes Patienten entspricht, und für diejenigen, die Probleme damit haben, gibt es eine spezielle Technik. Es besteht in der sequentiellen Einbeziehung verschiedener Muskelgruppen in die Arbeit, so dass am Ende dieser Phase der ganze Körper in der Arbeit ist.
Im Endstadium wird die gleiche Methode wie bei Personen mit geringer körperlicher Fitness angewendet, im Gegenteil. Die Belastung nimmt nicht zu, sondern nimmt allmählich ab, die Atmung normalisiert sich, die Herzfrequenz nimmt ab, der Körper fühlt sich ein wenig müde an.
All diese Maßnahmen können unterschiedlich lange dauern, es hängt alles davon ab, wie groß die Gruppe ist (sie kann aus fünfzig Patienten bestehen) und von den persönlichen Fähigkeiten jedes einzelnen dieser Personen. Zu Beginn des Unterrichts, wenn der Körper noch nicht an die täglichen Belastungen gewöhnt ist, muss er sich nicht länger als 10-15 Minuten einlassen, später werden neue Übungen hinzugefügt und das Training kann somit eine ganze Stunde lang fortgesetzt werden.
Therapeutische Übungen können zu unterschiedlichen Tageszeiten durchgeführt werden, aber die beste Zeit ist immer noch der Morgen, unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Frühstück.
Laut Patienten funktioniert Gymnastik wirklich, obwohl man sich nach dem Unterricht müde fühlt, aber nach einiger Zeit werden Schwäche und Faulheit durch Kraft und Kraft ersetzt, die bis zum Abend anhält.
