Die Fitnessbranche steht nicht still und bietet Fans eines aktiven Lebensstils immer neue Wege. Einer davon sind Kangoo-Sprünge.
Dieser Fitnessbereich erfordert spezielle Schuhe - Pullover. Dies sind Stiefel, die eng am Fuß anliegen, mit einer speziellen Dämpfungsplattform an der Unterseite. Sie ist stabil genug, um Aerobic-Übungen durchzuführen. Und vor allem hilft die spezielle Struktur, die Belastung von Knie, Hüftgelenken und Wirbelsäule deutlich zu reduzieren und die Effektivität des Trainings zu erhöhen.
Sprung-Aerobic verbrennt 25 Prozent mehr Kalorien als normale Laufschuhe. Für die Ausgebildeten werden spezielle Kurse abgehalten, die Elemente der Choreografie beinhalten. Auch Kraftübungen werden in Sprüngen durchgeführt, die ebenfalls dazu beitragen, das Gleichgewicht zu halten, was bedeutet, dass auch die Tiefenmuskulatur mit einbezogen wird. Und Übungen für die Presse können ohne zusätzliches Gewicht durchgeführt werden, da ein Schuh etwa eineinhalb Kilogramm wiegt. Auch ein gewöhnlicher Lauf in wunderschönen Stiefeln wird zu einer aufregenden Aktivität.
Springprüfungen erfordern keine spezielle Ausbildung und sind praktisch ohne Einschränkungen. Mit jeder Lektion verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, fühlen sich sicherer und machen anspruchsvollere Übungen. Und natürlich bekommen Sie eine Ladung Lebendigkeit, gute Laune und eine ausgezeichnete körperliche Verfassung.
