Crazy Drying ist ein Internetprojekt, das vor vier Jahren von Vasily Smolny ins Leben gerufen wurde. Während seines Bestehens ist eine immense Anzahl von Saisons vergangen, in denen bereits etwa 230.000 Teilnehmer anwesend sind.
Was ist "Trocknen" und warum wird es benötigt?
Dieses Konzept stammt aus der Bodybuilding-Terminologie.
Den Körper zu trocknen ist ein Konzept, das leider oft mit Abnehmen verwechselt wird. Tatsächlich ist dies nicht der Fall, denn das Trocknen des Körpers unter Erhalt der Muskeln ermöglicht es Ihnen, die unnötige Fettschicht durch eine ausgewogene Ernährung und Training zu entfernen.
Diese Technik kommt mit einer rigorosen Disziplin bei der regelmäßigen Bewegung und der Auswahl der richtigen Lebensmittel. Früher wechselten viele Profis zwischen dem Trocknen des Körpers und der Gewichtszunahme. Arnold Schwarzenegger, ein amerikanischer Bodybuilder, ist einer der ersten auf der Liste, der sich der oben genannten unglücklichen Abwechslung widersetzt.
Die Grundregeln für das Trocknen des Körpers liegen in:
- ein Kaloriendefizit im Körper entsteht. Mit anderen Worten, die verbrauchte Kalorienmenge muss die verbrauchte Menge übersteigen. Dies liegt daran, dass der Körper beginnt, das im Körper angesammelte Fett zu verwenden, um Lebensprozesse zu regulieren;
- die richtige Auswahl der konsumierten Lebensmittel, die die Prozesse der Wärmeerzeugung und -abgabe durch den Körper erhöhen oder für eine Sättigung sorgen können, aber gleichzeitig eine geringe Menge an Kilokalorien enthalten;
- Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, da der Körper in Zeiten des Kalorienmangels aktiv an wichtigen Nährstoffen mangelt. In diesem Fall ist gerade die Einnahme hochwertiger Multivitamine eine hervorragende und optimale Lösung des Problems;
- Erhöhung des Proteins, um Muskelabbau zu verhindern. Es sollte beachtet werden, dass die minimale Proteindosis 2 Gramm pro 1 kg Körpergewicht beträgt;
- strikte regelmäßige Einhaltung des Trainingsprogramms.
Was bedeutet rasendes Trocknen?
Die Bedeutung dieses gesunden Lifestyle-Spiels ist wie folgt: In nur 30 Tagen, die für den Anfang mehr als ausreichend sind, bringt der Teilnehmer seinen Körper durch Abnehmen und Muskelaufbau durch körperliche Aufgaben aus der offiziellen Bewerbung in Form.
Nach Bezahlung eines passenden Pakets auf der offiziellen Website erhält der Spielteilnehmer Zugang zu einem persönlichen Account, auf dem er fünf Wochen lang Aufgaben erledigt, von denen übrigens auch eine detaillierte technische Analyse zur Verfügung steht.
Das Motto des Projekts lässt sich sozusagen in zwei Worten zusammenfassen #start heute. Um Mitglied zu werden, müssen Sie ein geeignetes Paket auswählen und dafür bezahlen. Es folgt ein Programm, das aus extremen, manchmal verrückten Aufwärmübungen von 30-40 Minuten und der richtigen Ernährung für einen Monat besteht.
Lebensweg des Projektleiters - Vasily Smolny
Die Geschichte der Biografie von Vasily Smolny, dem aktuellen Modell eines korrekten Lebensstils in Kombination mit angemessener Ernährung, sollte mit seiner Geburt am 13. Februar 1986 in Tadschikistan beginnen. Die Jugend des Jungen verging in Orenburg, dann lebte er vorübergehend in Samara und reiste dann nach dem Vorbild seiner geliebten Julia nach St. Petersburg.
Seit 2002 ist er als DJ in verschiedenen Clubs tätig. Nach einer Weile begann er, seine eigene Musik zu veröffentlichen, tourte und leitete ein Projekt beim Radiosender Europe Plus.
Zu einem bestimmten Zeitpunkt hatte Vasily einen Wendepunkt, als er beschloss, grundlegende Veränderungen in sein Leben zu bringen, in denen es schlechte Gewohnheiten gab. Seitdem betreibt Smolny seinen eigenen Blog und organisiert regelmäßig kostenlose Marathons, um jedem zu helfen, einen schönen Körper zu finden und ein Anhänger eines gesunden Lebensstils zu werden, um jedes Mal bessere Ergebnisse zu erzielen.
Was kostet die Teilnahme an der 24. Staffel des wichtigsten Gesundheitsspiels "Crazy Drying"?
Die 24. Staffel dieses Fitnessspiels startet am 18. März und dauert fünf Wochen. Zur Teilnahme genügt es, eines der Teilnehmerpakete zu bezahlen. Im Moment gibt es fünf Pakete, nämlich:
- Teilnehmerpaket. Derzeit gilt ein Rabatt von 500 Rubel, daher betragen die Kosten 3000 Rubel. Dieses Starterpaket reicht aus, um abzunehmen und an der Verlosung von coolen Preisen teilzunehmen.
- "Kniffeliges" Paket. Derzeit unterliegt dieses Angebot auch einem Rabatt von 500 Rubel, daher beträgt der Preis 4000 Rubel. Wie im vorherigen Paket können Sie nach einer Saison mit hartem Training und ausgewogener Ernährung abnehmen und an der Verlosung von coolen Preisen teilnehmen. Der Höhepunkt des Vorschlags ist die Gewährung einer einzigen Immunität beim Verlassen des Projekts. In der Tat, wenn Sie die wöchentliche Aufgabe nicht einmal erledigen, sie in einem unbestimmten Zeitrahmen erledigen, keinen Bericht vorlegen, die Übungen aus der Aufgabe technisch falsch ausführen oder das schwächste Ergebnis unter den Teilnehmern zeigen, dann dank des oben genannten Bonus dieses Pakets bleiben Sie im Spiel.
- Familienpaket. Die Kosten betragen 6.000 Rubel. Dieses Angebot ist ideal für verliebte Männer und Frauen, die beide ihre Traumfigur bekommen und möglicherweise bei der Teilnahme an der Verlosung einen coolen Preis erhalten möchten.
- Gang-Paket. Die Kosten betragen 12.000 Rubel. Dieses Angebot ist perfekt für eine Gruppe von vier Personen, die sich für ein Fitnessspiel entscheiden, ihre Figur perfektionieren und um coole Preise kämpfen. Das Angebot ist aufgrund der Bereitstellung einer Gesamteinsparung von zweitausend Rubel relevant.
- Großes Paket. Die Kosten betragen 10.000 Rubel. Das Angebot beinhaltet nicht nur eine Traumfigur zu bekommen und die Möglichkeit, coole Preise zu gewinnen, sondern auch Immunitäten, die Schutz für absolut alle wöchentlichen Aufgaben bieten, die das Projekt zu verlassen drohen. In der Tat, wenn Sie für dieses Paket bezahlen, können Sie sich völlig entspannen, ohne sich um den Zeitpunkt des Auftrags und den Bericht, eine falsche Ausführungstechnik, schwache eigene Ergebnisse in der Rangliste zu kümmern, da dies nicht zu Ihrem Ausschluss beiträgt. Laut Vasily Smolny selbst wird das obige Paket hauptsächlich von Konkurrenten gekauft, die versuchen, in der Nische des Verkaufs verschiedener Arten von Fitnessprodukten erfolgreich zu sein. Und tatsächlich kann der Teilnehmer angesichts der Immunität für alle Flüge einfach die Motivation verlieren, das Ziel zu erreichen, die Beine baumeln lassen und nichts tun.
Feedback zum Projekt "Crazy Drying"
Im Internet gibt es sowohl positive als auch negative Meinungen zu diesem Fitnessspiel, der Starrheit des Programms und dem Gewinnen von Preisen.
Tatsächlich müssen Sie zunächst entscheiden, wofür Sie eine Teilnahme benötigen, ob die Motivation ausreicht. Sie können sich verschiedene Ausreden einfallen lassen, um sich der Erledigung der gestellten Aufgaben zu entziehen, aber es gibt ein bestimmtes System von Regeln für das Projekt, das vom Teilnehmer eine akzeptable Ausführung verlangt. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, da die Belastung gleich ist; Haben Sie einen vollen Arbeitsplan, da sich jeder motivierte Teilnehmer auf Wunsch täglich 30-40 Minuten widmen kann; Haben Sie kritische Tage während des Programms, weil die Menstruation kein guter Grund ist, den Kurs nicht zu besuchen?
In dieser Situation müssen Sie selbst dann, wenn Sie an Schmerzen sterben und sich während des Programms selbst bemitleiden, weiter trainieren und die erforderlichen Ergebnisse erzielen, denn der Gewinner erhält den Hauptpreis, nämlich eine Million Rubel.
