Tennis ist nicht nur ein hochprofitabler Sport, sondern auch ein spannender Zeitvertreib. Durch das Tennisspielen stärken Sie Ihre Muskulatur, entwickeln Ihr Atmungs- und Herz-Kreislauf-System. Regelmäßige Bewegung kann bei Kopfschmerzen und Depressionen, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit helfen. Darüber hinaus ist Tennis ein hoch intellektuelles Spiel, Sie lernen strategisch zu denken und die Schritte des Gegners in jeder Phase zu berechnen. Und Sie brauchen keine Superkräfte, um erfolgreich zu sein.
Anleitung
Schritt 1
Nutzen Sie die Dienste eines professionellen Trainers. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein hohes Leistungsniveau planen oder einfach nur gut spielen möchten, die Hilfe eines Spezialisten ist unerlässlich. Nur ein Trainer kann Ihnen die Feinheiten des Spiels beibringen, die Fähigkeit, sich richtig zu bewegen, den Schläger zu halten, die Füße zu stellen und sogar zu atmen. Der Unterricht kann sowohl Einzel- als auch Gruppenunterricht sein. Mit der richtigen Aufmerksamkeit werden Sie ebenso erfolgreich sein.
Schritt 2
Finden Sie einen Trainer, dem Sie vertrauen können. In einer Großstadt ist es nicht schwer, einen Platz zu wählen. Tennisplätze gibt es in vielen Schulen, Sportanlagen und sogar in großen Hotels. Prüfen Sie die Bedingungen für die Anmietung des Platzes und ob es Kurse auf dem Platz gibt.
Schritt 3
Beobachten Sie die Arbeit der Gruppe, der Sie beitreten möchten. Überzeugen Sie sich von der Art der Kommunikation des zukünftigen Mentors, der Art und Weise, wie er den Unterricht leitet, ob eine individuelle Herangehensweise vorliegt. Die beste Empfehlung für einen Coach sind seine Schüler. Versuchen Sie, Kurse bei einem Spezialisten zu besuchen, dessen Schüler Preisträger und Gewinner von Wettbewerben auf verschiedenen Ebenen sind. Dies garantiert seine Professionalität.
Schritt 4
Ausrüstung kaufen. Sein wichtigstes Element ist der Tennisschläger. Die Auswahl eines Schlägers ist sehr individuell, am besten kauft man sich einen Schläger nach Rücksprache mit einem Trainer. Vielleicht bietet Ihnen der Mentor selbst an, bei ihm Ausrüstung zu kaufen. So können Sie in der Regel alles Notwendige zu günstigeren Preisen einkaufen.
Schritt 5
Bitte beachten Sie, dass zum Tennisspielen Tennisschuhe erforderlich sind. Sie ermöglichen es Ihnen, den Halt des Fußes mit dem Boden oder dem Rasen des Platzes besser zu halten, plötzliche Stopps, Wendungen, Sprünge und dergleichen zu machen. Normale Laufschuhe mit gerippter Sohle und hochgezogener Zehenpartie sind dafür nicht ausgelegt und man kann sich bei falschen Schuhen leicht den Knöchel verletzen.
Schritt 6
Anfangs reicht es, 1-2 mal pro Woche zu üben. Dies reicht aus, um die erforderlichen Fähigkeiten zu beherrschen und auf Amateurniveau zu spielen. Sparen Sie kein Geld für Einzelunterricht mit einem Trainer. Lassen Sie sie Gruppenaktivitäten ergänzen.
Schritt 7
Suchen Sie sich einen Sparringspartner. Beginnen Sie am besten gemeinsam mit einem Freund zu üben, mit dem Sie selbstständig Trainingsspiele durchführen können.
Schritt 8
Stellen Sie sicher, dass Sie auf das Konto spielen. Tun Sie dies, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben. Beherrschen Sie im Unterricht mit einem Trainer die Technik, aber Spielpraxis ist notwendig, wenn Sie wirklich gewinnen wollen. Es ist kein Geheimnis, dass eine Person während eines echten Spiels etwa 30-40% der im Training erworbenen Fähigkeiten verliert.
