Die Fähigkeit, Finten eines Spielers zu machen, bestimmt maßgeblich den Erfolg des Spiels der gesamten Mannschaft. Finten sind nicht nur Täuschungsmanöver, sie sind rechtzeitige taktische Entscheidungen, die sofortige Reaktion und fehlerfreie Beinarbeit erfordern.
Anleitung
Schritt 1
Bewerten Sie Ihre Position auf dem Platz zu jedem Zeitpunkt des Spiels. Die Art der Finte hängt davon ab, ob Sie gerade in Ballbesitz sind, wo sich der Ball befindet, von Ihrem Spielstil und Ihrer Fähigkeit, Pässe und Würfe zu machen, und natürlich von den Fähigkeiten Ihrer Mitspieler und Gegner.
Schritt 2
Um alle Finten zum Automatismus zu erarbeiten, trainiere alleine oder eins zu eins. Einige einhändige Übungen werden am besten zu Hause vor einem Spiegel durchgeführt (zum Beispiel den Körper mit dem Ball in der Hand austricksen).
Schritt 3
Führe gefälschte Bewegungen mit deinen Beinen, Kopf und Armen in Bewegung und an Ort und Stelle aus, mit und ohne Ball. Machen Sie Finten beim Werfen des Balls und beim Passen mit dem Ball und beim Fangen ohne Ball.
Schritt 4
Üben Sie den Pivot-Schritt (mit einem Fuß gehen, wenn der andere schwenkbar ist). Führen Sie Fintenübungen mit einem Hindernis (wie einem Stuhl) durch. Führen Sie eine Finte zum Passen oder Werfen aus, stellen Sie sich vor ein Hindernis und gehen Sie dann nach rechts oder links herum. Schlagen Sie ein festes Hindernis mit einem Pivot oder einem anderen Trick.
Schritt 5
Üben Sie Ihre Finten, indem Sie den Ball fangen, der vom Schild abprallt. Der Trainer muss mit dem Ball das Rückbrett treffen, und Sie müssen den Ball mit einem Sprung fangen, dann landen, dann mehrere Finten hintereinander zum Werfen und Passen machen und mit Dribblings unter dem Ring hervorgehen.
Schritt 6
Trainiere mit einem anderen Spieler in deinem Team. Besiege Finten in Bewegung, auf der Stelle, nach Pass, Dribbling, nach einem Sprint usw. Sie können diese Übungen mit oder ohne Ball machen. Der Coach sollte den Fortschritt Ihres Unterrichts überwachen.
Schritt 7
Auf das Signal des Trainers hin bewegen Sie sich auf den Ball zu, der sich noch in der Mitte des Feldes befindet und versuchen, den Verteidiger mit Hilfe von Finten zu schlagen. Der Verteidiger sollte, wenn er dir mit seinem Körper begegnet, dich den Ball nicht aufheben lassen. Holen Sie sich den Ball und greifen Sie den gegenüberliegenden Ring an. Wählen Sie zunächst ein mittleres Tempo für die Durchführung solcher Übungen und wechseln Sie dann allmählich zu einem schnellen.
