Unter Krankheit versteht man eine Verletzung lebenswichtiger Funktionen, eine Abnahme der Lebenserwartung, der Arbeitsfähigkeit, der sozialen Funktionen und der Anpassungsfähigkeit unter dem Einfluss pathogener Faktoren. Um Krankheiten zu bekämpfen, gibt es allgemeine Regeln, die es Ihnen ermöglichen, sich schneller zu erholen oder gar nicht krank zu werden. Sie lassen sich in die Behandlung der Grunderkrankung, die Vorbeugung möglicher Komplikationen und allgemeine Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit unterteilen.
Anweisungen
Schritt 1
Selbstmedikation verweigern, Arzt aufsuchen. Erstens erfordert jede Krankheit die Teilnahme eines Spezialisten. Die meisten Menschen neigen dazu zu denken, dass sie ihren eigenen Körper besser kennen. Dies gilt in Bezug auf Empfindungen. Wer sonst, wenn nicht ein Patient, weiß, was er fühlt? Aber ansonsten kann ein Mensch ohne Kenntnis der Behandlung mit schweren Krankheiten nicht fertig werden. Schließlich kommt es niemandem in den Sinn, einen Atomreaktor zu demontieren, nur weil es ihm so vorkommt, als wüsste er, wie es funktioniert. Die Folgen der Selbstmedikation führen manchmal zu "nuklearen" Katastrophen, aber es gibt nur einen Menschen auf der Welt, nicht den ganzen Planeten. Wenn Sie medizinisch versorgt und den Empfehlungen des Arztes gefolgt sind, können Sie sich, wenn nicht vollständig, dann zumindest erholen bei einer chronischen Erkrankung in einen Zustand "keine Exazerbation" übergehen.
Schritt 2
Komplikationen vermeiden Viele Krankheiten, die an sich nicht gefährlich sind, können zu schwerwiegenden Komplikationen führen (bei einer banalen laufenden Nase, ohne Behandlung und bei verminderter Immunität ist es relativ leicht, zu einer Meningitis zu gelangen). Daher kann eine frühzeitige, richtige Behandlung noch größeren gesundheitlichen Problemen vorbeugen.
Schritt 3
Geben Sie die Sucht auf: Es wird viel geschrieben, darüber gesprochen, Programme und Filme gedreht, und immer noch raucht ein Drittel der Russen, auch die Zahl der Alkoholabhängigen ist über dem Maß, und der Drogenkonsum bleibt nicht hinter anderen schlechten Angewohnheiten zurück. Die Vermeidung dieser Art von Missbrauch verlängert das Leben und verhindert eine beeindruckende Liste tödlicher Krankheiten.
Schritt 4
Bauen Sie gesunde Gewohnheiten auf. Treiben Sie Sport, schlafen Sie mindestens acht Stunden am Tag, vermeiden Sie Stress, temperieren Sie und halten Sie Ihren Körper in Form. Die Hauptsache ist, es mit Freude zu tun und das Maß zu beobachten. Wenn Sie chronisch mit Blasenentzündung oder Pyelonephritis sind, sind kalte Duschen überhaupt nicht hilfreich. Wenn Sie eine Nachteule sind, werden Sie Ihren morgendlichen Lauf wahrscheinlich nicht genießen. Auch der Muskelaufbau mit Anabolika ist keine gesundheitsfördernde Übung. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Berufes Ihre Neigungen, belasten Sie den Körper nicht unnötig, übertreiben Sie es nicht, geben Sie sich aber auch keinen Abstieg.
