Wollen Sie, dass sich die Männer auf der Straße bewundernd um Sie kümmern? Dann kommen Sie zur Sache, machen Sie einen schönen Körper, denn zuallererst bewertet ein Mann eine Figur. Am häufigsten wird einer sportlichen und fitten Dame der Vorzug gegeben.
Das Gesäß sollte fest sein. Sie können Ihre Muskeln straffen, indem Sie zu Hause einfache Gesäßübungen durchführen. Eine solche Übung hat eine schnelle Wirkung: Legen Sie einen Teppich auf den Boden, legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Beine und lassen Sie das Kind darauf liegen. Versuchen Sie es mehrmals aufzuheben. Das Kind wird Spaß haben, und Sie werden davon profitieren. Nützlich für Kniebeugen mit Gewichten - Kurzhanteln oder kleine Langhanteln. Ein kleiner Exkurs in die Geschichte - schöne Pobacken wurden im antiken Griechenland geschätzt, es gab sogar Tempel der Aphrodite Kallipigi (Aphrodite mit schönem Arsch).
Achten Sie auf Ihre Unterarme, die Haut sollte nicht durchhängen, Sie können sie durch einfache Übungen mit Kurzhanteln straffen. Achten Sie darauf, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Ein gerader Körper mit freiliegender Brust und einem stolz erhobenen Kopf wird die Aufmerksamkeit der Männer auf sich ziehen. Die meisten Männer denken, je größer die Oberweite, desto besser. Wenn die Brust von Natur aus klein ist, besuchen Sie das Fitnessstudio und pumpen Sie die Brustmuskulatur auf – die Brust wird merklich größer. Machen Sie einen kleinen Trick – tragen Sie einen BH mit speziellen Laschen.
Damen mit einer Sanduhrfigur sehen sexy aus. Um Besitzer einer Wespentaille zu werden, müssen Sie den Reifen so oft wie möglich drehen. Hula-Hoop ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das Fettablagerungen entfernt und sich positiv auf den Zustand des gesamten Körpers auswirkt. Reifen sind anders: Kunststoff und Metall - innen leer oder mit einem Beschwerungsmittel, zusammenklappbar - es ist praktisch, sie auf einen Picknickausflug mitzunehmen. Es gibt sogar Massagen mit Gummibällen um den Ring. Wählen Sie eine und verbessern Sie Ihren Körper.
