Der Sportunterricht ist eines der wichtigsten Schulfächer. Wenn andere Fächer die geistige Aktivität der Schüler entwickeln, ist die Körperkultur für die Entwicklung des Körpers verantwortlich. Einige Anfänger können nicht über die Richtigkeit des Sportunterrichts entscheiden. Wenn Sie auch einer von ihnen sind, wird Sie der folgende Artikel interessieren.
Anleitung
Schritt 1
Beginnen Sie den Unterricht mit baulichen und organisatorischen Fragen. Der Lehrer muss im Unterricht Disziplin wahren, daher sollte die Erstellung und Abgabe des Berichts nicht als Formalität betrachtet werden.
Schritt 2
Beginnen Sie mit einem Aufwärmen. Dies ist für jeden Sportler ein obligatorischer Bestandteil des Trainings und eine Voraussetzung
Sporttraining. Das Aufwärmen kann in zwei Teile unterteilt werden. Im ersten Teil verfolgen wir das Ziel - den Körper im Allgemeinen aufzuwärmen. Laufruhe, Gliedmaßen, Rumpf, Beugetraining sind hier geeignet. Der zweite Teil des Aufwärmens dient der Vorbereitung von Atmung und Durchblutung. In diesem Teil können Sie Beschleunigungs-, Ruckel- und intensivere Übungen machen.
Schritt 3
Weiter zum Hauptteil. Hier muss der Lehrer bereits mit den Schülern arbeiten, einige neue Techniken zeigen, zum Beispiel können Sie Kindern beibringen, von einem niedrigen Start aus zu laufen. Diese Übung ist sowohl für Jungen als auch für Mädchen geeignet. Neben der Betrachtung der Technik von außen sollten die Schüler die neue Technik ausprobieren. Sie sollten auch eine kurze Strecke von einem niedrigen Start aus laufen. Gelingt es jemandem nicht, die Übung richtig auszuführen, sollten Sie, wenn es die Zeit erlaubt, sofort an den Fehlern arbeiten.
Schritt 4
Fahren Sie mit der allgemeinen körperlichen Fitness fort. Für Jungen eignen sich Liegestütze und ein Oberkörperlift in Rückenlage. Für Mädchen ist Seilspringen besser geeignet als Liegestütze, aber das Anheben des Oberkörpers ist für sie nützlich.
Schritt 5
Zusammenfassen. Normalerweise stellt der Lehrer am Ende der Stunde die Schüler auf und fasst die geleistete Arbeit zusammen. Falls erforderlich, sollte der Lehrer vor der Entlassung der Schüler Hausaufgaben geben.
