Wo und warum kam Meditation zu Yoga und unserem Leben? Yoga sagt uns dazu, dass, wenn eine Person sich mit Atem-, mentalen und körperlichen Übungen an der Selbsterkenntnis beteiligt, ihre Sensibilität stark verschlimmert wird. Außerdem haben Praktiker normalerweise viel Stress für den Körper. Und Meditation hilft einer Person, sich zu entspannen, um die Kraftreserven für weitere Übungen wiederherzustellen.
Menschen in der modernen Gesellschaft erleben Stress, sie lösen Probleme bei der Arbeit und zu Hause, es fehlt arg an Zeit! Und wo bekommt man die lebenswichtige Energie für die Genesung?! Die Antwort ist Meditationspraxis! Durch die Praxis des Eintauchens in uns selbst können wir Kraft gewinnen!
Warum befinden wir uns in Zuständen, in denen ein akuter Mangel an Vitalität besteht?
Wenn wir über Menschen sprechen, die Yoga praktizieren, dann machen sie es bewusst. Sie kennen sich selbst durch verschiedene Übungen. Durch Körperübungen, durch Atemübungen und andere. Sie verwenden Meditation auch zur Selbsterkenntnis. Und sie wiederum gibt ihnen Kraft für neue „Experimente“und Recherchen.
Wenn wir über Menschen sprechen, die in ihrem Leben keine Yoga-Praktiken anwenden, kann dies mehrere Gründe haben. Dies kann unsere Unordnung im Alltag sein, vielleicht Probleme in Beziehungen und die Unfähigkeit, sie aufzubauen, ein ständiger Wettlauf um Ergebnisse, der von der Konsumgesellschaft auferlegt wird.
Und doch, und noch viele andere Gründe. Ökologie, schlechte Nahrung und Wasser! Ja, es gibt einfach keine Ruhe! Bei der Arbeit und beim Transport verlieren wir Energie, wir passen uns den ganzen Tag an. Wir haben also auch keine Stille zu Hause. Dies gilt für diejenigen, die in Großstädten in Hochhäusern leben. Musik der Nachbarn, Straßenlärm, und das hört fast nie auf.
Im Allgemeinen gibt es viele Gründe, warum Energie verschwendet wird. So kurz und Stress zu bekommen. Und in solchen Fällen hilft Meditation!
Kraft sammeln, den Gedankenfluss ausgleichen. Aber wir erinnern uns, dass Meditation das gleiche Werkzeug zur Selbsterkenntnis ist, wie alle Techniken im Yoga. Entspannung und Stressabbau sind ein toller Nebeneffekt dieser Praxis. Kein schlechter Bonus. Und Selbsterkenntnis und Hilfe unter den Bedingungen des modernen Lebens.
