Skifahren ist eine der beliebtesten und zugänglichsten Sportarten. Dank des Skifahrens können Sie die Indikatoren für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer deutlich steigern. Skifahren wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus und hält sie in Form. Es gibt verschiedene Arten des Skifahrens.
Skirennen
Langlaufen ist ein zyklischer Sport. Es sind Skirennen für unterschiedliche Distanzen auf speziell präparierten Pisten. Beim Langlaufen gibt es folgende Varianten:
- Splitstart, bei dem die Athleten in einem bestimmten Intervall, in der Regel 30 Sekunden, starten und das Ergebnis der Rennen als Differenz zwischen der Zielzeit und der Startzeit berechnet wird.
- Massenstart, bei dem die Athleten gemeinsam starten. Das Ergebnis der Rennen ist die Zielzeit der Athleten.
- Verfolgungsrennen. In diesem Fall werden die Wettbewerbe in mehreren Etappen ausgetragen, nach denen jeweils anhand des erzielten Ergebnisses die Startposition auf der neuen Etappe festgelegt wird.
- Staffelrennen. Dieser Langlauf ist ein Teambewerb. Jeder von ihnen besteht aus 3-4 Stufen. Es gibt 3-4 Athleten im Team, die nach Abschluss ihrer Etappe den Staffelstab aneinander weitergeben.
- Individueller Sprint, nach dessen Regeln der Wettkampf mit der Qualifikationsphase beginnt. Wer die Qualifikation bestanden hat, nimmt an der Schlussphase des Sprints teil.
- Teamsprint, der als Staffellauf von Teams aus zwei Teilnehmern ausgetragen wird, die sich nach einer bestimmten Anzahl von Runden auf der Strecke abwechselnd gegenseitig wechseln.
Skifahren
Alpinski ist eine Abfahrt von einem Berg entlang einer mit einem speziellen Tor gekennzeichneten Route. Dafür werden spezielle Alpinski verwendet, die schwerer, kürzer und breiter als Rennski sind. Bei dieser Sportart werden immer klare Parameter für die Streckenlänge, den Höhenunterschied und die Anzahl der verbauten Tore ermittelt. Es gibt verschiedene Arten des Skifahrens:
- Slalom: Überqueren einer 450-500 m langen Strecke mit einem Höhenunterschied von 60-150 m; der Athlet ist verpflichtet, alle festgelegten Tore zu durchfahren.
- Superriese: Im Gegensatz zum normalen Slalom ist die Strecke hier länger, es gibt mehr Höhenunterschiede und die Anzahl der Tore, und das Relief ist abwechslungsreicher (Unebenheiten, Steigungen, Gefälle); All dies ermöglicht es den Athleten, eine hohe Geschwindigkeit zu entwickeln.
- Riesenslalom: Das Tor wird noch öfter verbaut als beim Superriesen, was den Sportlern beim Passieren der Strecke mehr Geschick abverlangt.
- Parallelslalom: Zwei Fahrer treten gleichzeitig auf denselben parallelen Strecken an.
- Abfahrt: die schnellste und gefährlichste Art des alpinen Skilaufs, bei der sich auf bestimmten Streckenabschnitten Geschwindigkeiten von bis zu 140 km / h entwickeln.
- Kombination: Kombination aus Abfahrt und Slalom, der Sieger wird durch die Summe der weniger Zeit in den beiden Disziplinen ermittelt.
Skispringen
Skispringen ist eine Mischung aus Schanzenflug auf speziellen Skiflügeln. Nachdem sich der Athlet vom Berg entfernt und vom Boden abgehoben hat, versucht er, den Flug mit den Ebenen der Skier zu regulieren, während er wie auf einer unsichtbaren Stütze liegt und sich erst bei der Landung von ihr trennt.
Ski nordisch
Kombiniertes Skifahren, auch Nordische Kombination genannt, verbindet Skispringen und Langlaufen. Die Athleten machen zwei Sprungversuche von einem 90-Meter-Sprungbrett, für die Punkte addiert werden, und nehmen dann an einem 15-km-Freistilrennen teil.
Snowboard
Snowboard ist eine Disziplin, bei der Übungen auf einem speziellen Ski (Snowboard) durchgeführt werden. Es gibt verschiedene Sportarten:
- Parallel-Riesenslalom: Zwei Athleten treten gleichzeitig auf den gleichen Parallelbahnen an.
- Parallelslalom: Unterschiede zum Parallel-Riesenslalom in einer kürzeren Streckenlänge.
- Snowboardcross: Es gibt bestimmte Anforderungen an die Strecke, die eine ausreichende Anzahl von Entlastungsfiguren enthalten muss, die es den Athleten ermöglicht, ihre Geschwindigkeit beim Überschreiten der Distanz zu erhöhen. Zuerst findet die Qualifikationsphase statt, dann die letzte.
- Big Air: Nach der Beschleunigung aus großer Höhe führt der Athlet viele Tricks im Flug aus.
- Halfpipe: Die Bahn ist eine Schneerinne (Halfpipe bedeutet "Halfpipe"), entlang der die Athleten von Kante zu Kante Sprünge und andere akrobatische Tricks ausführen.
- Slopestyle: Sportler befahren eine Strecke mit vielen Hindernissen (Geländer, Sprungzonen usw.).
Freistil
Freestyle wird mit "Freestyle" übersetzt und steht für die Ausführung verschiedener Tricks und Sprünge auf Skiern. Aufgeteilt in mehrere Disziplinen:
- Skiakrobatik: Auf einem speziellen Sprungbrett müssen die Athleten mehrere Sprünge und akrobatische Elemente ausführen.
- Buckel: Athleten gehen den Hang hinunter, auf dem Buckel oder Hügel gestaffelt sind; jeder Athlet führt zwei Sprünge von den Trampolinen aus, die sich auf der Bahn befinden; Geschwindigkeit, Abstiegstechnik und Sprünge werden berücksichtigt.
- Skicross: Rennen auf einer Skipiste mit zahlreichen Sprüngen, Wellen und Kurven; Erst erfolgt die Qualifizierung und dann die Endphase.
- Halfpipe: Auf einer speziellen Bahn in Form einer Rinne demonstrieren Sportler verschiedene Tricks; ihre Komplexität, Technik und Reinheit der Ausführung werden berücksichtigt.
Neben dem reinen Skisport gibt es Disziplinen, die Skielemente beinhalten:
- Biathlon, - Skitourismus, - Orientierungslauf, - Skibergsteigen.
