Um ein fettverbrennendes Getränk zu Hause zuzubereiten, benötigen Sie einen Mixer, Obst, Gemüse und die Basis selbst - Mineralwasser, Kefir oder Joghurt. Dieses Getränk kann anstelle der Hauptmahlzeit getrunken werden.
In den Regalen der Sporternährungsgeschäfte sind Cocktails zur Fettverbrennung zu sehen. Der Preis für sie ist ziemlich hoch und nicht jeder kann es sich leisten. Aber seien Sie nicht verärgert, ein solches Getränk ist einfach zu Hause zuzubereiten. Dem Strassstein ist jedoch zu sagen, dass der Cocktail selbst das überschüssige Körperfett nicht verkraften wird; das Problem muss auf komplexe Weise angegangen werden: Um Ihre Ernährung auf gesunde und kalorienarme Lebensmittel umzustellen, treiben Sie Sport und Cocktails trinken. Solche Getränke sind in der Lage, den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel zu normalisieren und den Körper dazu zu bringen, Fett zu verbrennen.
Wie man zu Hause ein fettverbrennendes Getränk macht
Bei der Zubereitung eines Sportgetränks zu Hause können Sie eine Vielzahl von Zutaten verwenden: Die gezeigte Kreativität und der Einfallsreichtum tragen dazu bei, das unglaublichste Rezept zum Leben zu erwecken, das nicht nur Kraft wiederherstellen, sondern auch die Geschmacksknospen befriedigen kann. Ein standardmäßiges isotonisches Sportgetränk besteht aus 100 ml beliebigem Fruchtsaft, 350 ml klarem Wasser und einer Prise Salz. Ein solcher Cocktail kann zum Training mitgenommen und zur Leistungs- und Ausdauersteigerung eingesetzt werden. Bei Bedarf ist es nicht verboten, das Rezept ein wenig zu ändern, den Saftanteil darin zu erhöhen und etwas Zucker - eine Kohlenhydratquelle - hinzuzufügen.
Getränkerezepte
Im Allgemeinen werden die meisten fettverbrennenden Getränke aus fettarmen oder fettarmen Milchprodukten sowie Gemüse, Obst und Kräutern zubereitet. Alles was dazu benötigt werden kann ist natürlich ein Mixer und Lust. Dieses Rezept ist sehr beliebt: Gießen Sie 200 ml ungesüßten Naturjoghurt in eine Mixerschüssel, schneiden Sie eine Gurke, einen Selleriestängel und Ihr Lieblingsgemüse - Dill, Petersilie, Frühlingszwiebeln, Basilikum usw. Verquirlen und trinken statt der Hauptmahlzeit, beispielsweise zum Abendessen.
Eine Alternative zum vorherigen Rezept kann das folgende Rezept sein: Schlagen Sie in einem Mixer 100 ml Kefir mit 1% Fett, eine Tomate, zwei oder drei Radieschen und gehacktes Gemüse. Für alle, die kein Gemüse mögen oder nach dem Verzehr von Sellerie Bauchschmerzen haben, empfehlen wir einen Fruchtcocktail: Schneiden Sie eine Kiwi, eine Birne und eine Orange in eine Mixerschüssel. Als zweites Frühstück oder anstelle eines Snacks verquirlen und trinken. Alle diese Verbindungen sind in der Lage, den Appetit zu reduzieren oder zu reduzieren, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, die Verdauung zu verbessern und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
Als Basis für das Getränk kann auch Mineralwasser genommen werden. Mischen Sie zum Beispiel Kiwi, ein paar Zweige Minze und Petersilie, zwei Zitronenspalten und 100 ml Mineralwasser. Mit einem Mixer aufschlagen und als Durstlöscher trinken.
