Fußball ist die beliebteste Spielsportart der Welt. Menschen jeden Alters, Geschlechts und sozialen Status lieben es, Fußballspiele zu sehen und ihre Lieblingsmannschaft anzufeuern, und viele von ihnen lieben es auch, Fußball zu spielen. Du möchtest auch mit deinen Freunden dem Ball hinterherjagen, spielst aber nicht gut genug? Oder vielleicht haben Sie sich entschieden, professionell Fußball zu spielen und für eine offizielle Mannschaft zu spielen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Artikel finden Sie einige nützliche Tipps für das Fußballtraining.
Anleitung
Schritt 1
Hör auf, Angst vor dem Spielen zu haben. Werfen Sie all Ihre Vorurteile beiseite und verstehen Sie, dass Sie ohne Training nicht spielen können und wenn Sie ständig Angst haben, etwas falsch zu machen, und dass sie über Sie lachen, wird kein Training funktionieren.
Schritt 2
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie sicher alleine trainieren können, dann melden Sie sich in einer Abteilung oder Schule an, in der das Fußballspielen unterrichtet wird. Dort werden alle wie Sie sein - Anfänger, und außerdem gibt es professionelle Trainer, die genau wissen, wie Sie trainieren müssen.
Schritt 3
Motiviere dich selbst. Denken Sie daran, dass es keine Wirkung hat, egal wie viel Sie trainieren, wenn Ihnen dieser Prozess kein Vergnügen bereitet. Setzen Sie sich ein Ziel, suchen Sie ständig nach Dingen, die Sie motivieren. Um dies zu tun, können Sie einige interessante Spiele ansehen, über Ihre Lieblingsspieler lesen usw.
Schritt 4
Hartnäckig sein. Ab der ersten Trainingseinheit ist es unwahrscheinlich, dass Sie auf dem Niveau von Weltstars spielen können. Sie müssen Ihre Fähigkeiten ständig und unermüdlich trainieren und verfeinern, das Training sollte systematisch und nicht von Zeit zu Zeit erfolgen.
Schritt 5
Wärmen Sie sich vor jedem Training auf. Laufen Sie ein paar Runden über das Feld oder den Platz und machen Sie ein paar Übungen, um Ihre Muskeln aufzuwärmen.
Schritt 6
Kaufen Sie bequeme Schuhe und Ausrüstung für Ihr Training. Da Sie noch nicht der professionellste Spieler sind, möchten Sie nicht die teuersten Profi-Sneaker und Beinschützer kaufen. Die Hauptsache ist, dass Ihre Form bequem und nicht teuer ist.
Schritt 7
Erkunden Sie Fachliteratur und verschiedene fußballbezogene Techniken, um sich zu verbessern. Sehen Sie sich ein Video-Tutorial im Internet an, lesen Sie die Ratschläge erfahrener Fußballspieler.
Schritt 8
Beginnen Sie mit einem gesunden Lebensstil. Verzichten Sie komplett auf Alkohol und Zigaretten – sie sind mit Sportarten wie Fußball nicht vereinbar. Tatsache ist, dass sie zusätzlich zu den negativen Auswirkungen auf den Körper Ihre Lust auf Bewegung übertönen. Und denken Sie daran: Hauptsache, Sie gehen immer auf Ihr Ziel zu und bleiben bei nichts stehen, dann werden Sie definitiv Erfolg haben. Ich wünsche Ihnen Erfolg!
