Jillian Michaels ist eine Frau, die ihren eigenen Körper erschaffen hat. Sie hat sich von einem bbw-Teenager zu einer Trainerin mit einer perfekten Figur entwickelt. Sean Tee ist ein amerikanischer Fitnesstrainer, ein gutaussehender Mulatte, dessen Videos sehr beliebt sind. Seans halsbrecherische Trainingsgeschwindigkeit ermöglicht es Ihnen, Fett in einem beschleunigten Tempo zu verlieren. Welches Trainerprogramm ist also effektiver?
Viele interessieren sich dafür, wo man beim Abnehmen die besten Ergebnisse erzielen kann: im Training mit Gillian oder im Training mit Sean? Auf diese Frage gibt es keine eindeutige Antwort. Darüber hinaus ist es völlig unmöglich, diese Trainer zu vergleichen und auf eine Stufe zu stellen. Workouts, obwohl sie ein Ziel verfolgen - Gewichtsverlust, sind immer noch sehr unterschiedlich.
Seans Workouts sind mit CrossFit zu vergleichen, während des Trainings gibt es nicht einmal eine Sekunde Pause, alles wird in einem hektischen Tempo erledigt. Gillians Workouts können als femininer bezeichnet werden, ihr Tempo ist nicht so schnell, es werden bestimmte Zonen trainiert: Hüften, Gesäß, Bauch, Beine, Arme.
Gillians Workouts sind eher für Anfänger geeignet. Obwohl Gillian auch ziemlich ernste und harte Programme hat, die nur eine geschulte Person bewältigen kann. Außerdem gibt es zwei Ausbildungsstufen: für Anfänger und Fortgeschrittene.
Seans Workouts, insbesondere Insanity, können von jemandem gehandhabt werden, der bereits mit Sport vertraut ist. Ohne die geringste Vorbereitung kann man bei einem solchen Training leicht einen Herzinfarkt bekommen. Und das ist kein Witz. Ein hektisches Tempo wird für eine unvorbereitete Person gefährlich sein. Daher ist das Training mit Sean am besten für diejenigen zu empfehlen, die eine ausgezeichnete körperliche Gesundheit haben und mit dem Stress bereits vertraut sind.
Es ist inakzeptabel, absolut zwei verschiedene Trainingskomplexe zu vergleichen. Sowohl Jill als auch Sean haben ihre eigenen Programme entwickelt, die ihre Wirksamkeit mehr als einmal bewiesen haben. Hier geht es mehr um Belastung, Ausdauer, Dynamik und Geschwindigkeit. Wenn du ein halsbrecherisches Tempo aushältst, dann passt das Training mit Sean besser zu dir. Wenn Sie ein entspannteres, aber ebenso effizientes Tempo bevorzugen, dann willkommen bei Gillian. Sie hat übrigens eine sehr große Anzahl an verschiedenen Programmen, die für unterschiedliche Trainingsniveaus und für unterschiedliche Muskelgruppen ausgelegt sind.
Sowohl Sean Tee als auch Jillian Michaels sind ausgezeichnete Fitnesstrainer, deren Kompetenz außer Zweifel steht. Diese Menschen haben eine andere Herangehensweise an den Übungsprozess und verschiedene Methoden zum Abnehmen. Es gibt immer eine Wahl, aber vor dem Unterricht müssen Sie Ihre Kraft berechnen und das bequemste Tempo für sich selbst wählen, insbesondere für diejenigen, die gerade erst anfangen, sich mit Heimfitness vertraut zu machen.
