Orientalische Tänze werden von Jahr zu Jahr beliebter. Anmutige Bewegungen, farbenfrohe Kostüme und hypnotisierende Musik sprechen nicht nur Frauen, sondern auch Männer an. Experten haben bewiesen, dass orientalische Tänze nicht nur schön, sondern auch nützlich sind.
Jeder Tanzunterricht macht den menschlichen Körper plastischer und flexibler. Und beim Bauchtanz wirkt diese Aussage doppelt so schnell und deutlich. Schließlich sind die Hauptelemente Ablenkungen, geschickte Manöver und das "Aufspringen" der Hüften, Schultern, Arme und Beine.
Orientalische Tänze stärken das Herz-Kreislauf-System. Auch diesem Argument kann man nicht widersprechen. Schließlich ist seit langem bekannt, dass rhythmisch-energetische Bewegungen das Herz perfekt trainieren, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen. Es ist ein gutes Zeichen, wenn eine Person während des Trainings schwitzt. Dies bedeutet, dass die aerobe Belastung richtig durchgeführt wurde.
Orientalischer Bauchtanz wirkt vielleicht auf alle Teile des menschlichen Körpers. Die Gelenke sind natürlich die aktivsten Teilnehmer dieses unterhaltsamen Prozesses. Dadurch ist es möglich, die Körperhaltung, die Elastizität der Bandscheiben zu verbessern und lokale Schmerzen zu beseitigen. Auch beim Tanzen wird die Rückenmuskulatur gedehnt, Verspannungen werden gelöst. Eine der Richtungen ist Khaliji - Bewegungen von Kopf, Nacken und Schultern. Sie wirken vorbeugend und therapeutisch bei Osteochondrose und entwickeln die Beweglichkeit der Wirbel.
Was beeinflusst der orientalische Tanz noch? Natürlich auf das menschliche Atmungs- und Verdauungssystem. Die Bewegungen des Zwerchfells und der Brust sind natürliche Massagen für die inneren Organe. Und rhythmisches Atmen entwickelt die Lunge erheblich. So leidet eine Person weniger an Atemwegserkrankungen und die Schutzfunktionen des Körpers nehmen zu.
Orientalischer Tanzunterricht ist bei Frauen besonders beliebt. Damit wird neben Fashion und Beauty auch eine gesundheitsfördernde Wirkung auf die weibliche Physiologie in Verbindung gebracht. Tatsache ist, dass Schütteln und Bewegungen der Hüften die Durchblutung der Beckenorgane aktivieren, Stauungen beseitigen, die Fortpflanzungsfunktion verbessern, die Eierstöcke und den Zustand der Gebärmutterschleimhaut normalisieren. Frauen, die während des Menstruationszyklus an Krämpfen leiden, können diese bei regelmäßiger Bewegung vergessen.
Als netten Bonus hilft Ihnen orientalischer Tanz dabei, zusätzliche Pfunde und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholsucht loszuwerden. Wenn sich ein Mensch für einen gesunden Lebensstil entscheidet, sollte er alle seine Bedingungen akzeptieren.
Um all die wohltuenden Wirkungen orientalischer Tänze zu erleben, können Videostunden oder Kurse mit einem Lehrer dabei helfen.
