Wo fange ich am besten an? Wenn wir gerade die Yogapraxis beherrschen, wenn Yoga gerade zur Gewohnheit wird, wird die Wahl des Ortes ein wichtiger Faktor.
Die Orte, an denen wir uns wohlfühlen, wirken sich positiv auf den Yogaunterricht aus. Wo es dem Auge angenehm ist, wo wir uns entspannen können, ruhen Sie sich aus. Es gibt viele solcher wunderbaren Orte.
Der beste Ort zum Üben ist zweifellos die Natur. Wo wir die schönen Landschaften genießen und die Hektik der Stadt vergessen können. Die Natur ist harmonisch und das kann in unserer Praxis eine bedeutende Rolle spielen. Landschaften tragen zu einer ruhigeren Stimmung bei und dies wiederum trägt zu einem tieferen Bewusstsein für sich selbst und seine Bedürfnisse bei. Dies wird es uns erleichtern, uns selbst zu "hören".
Es ist nicht immer möglich, im Freien zu üben. Was können wir in diesem Fall tun? Es ist gut, wenn wir einen Ort finden, an dem wir regelmäßig lernen. Das heißt, wenn wir von Zeit zu Zeit am selben Ort praktizieren, scheint die Umgebung mit unserer Energie gesättigt zu sein und wir können uns viel schneller einstimmen.
Dies ist nicht immer der Fall. Sie müssen unter verschiedenen Bedingungen üben. In diesem Fall können wir vor Beginn der Praxis den Ort dekorieren und auch mit dem, was wir aufräumen, vorbereiten. Was hier eine Rolle spielen wird, wird nicht einfach sauberer. Durch eine solche Vorbereitung berechnen wir "unseren" Platz und die Yogapraxis ist erfolgreicher. Es scheint, dass wir keine komplexen Aktionen durchführen werden, aber der Effekt wird signifikant sein!
Auch, was gut ist, wenn sich der Standort nicht von Zeit zu Zeit ändert, ist es sehr wichtig, gleichzeitig zu üben. In diesem Fall entwickelt sich eine gewisse Zyklizität, die uns die gewünschte Stimmung verleiht. Wenn Ort und Zeit der Übung wiederholt werden, hilft es uns, schneller "Harmonie zu fangen". Dies kann wichtig sein, wenn wir die Wirkung der Lektion schneller erreichen möchten. Wir sind zum Beispiel zeitlich begrenzt, weil wir zur Arbeit gehen oder von der Arbeit nach Hause kommen, um Kraftreserven aufzufüllen.
All diese Faktoren sind wichtig! Aber vergiss nicht, dass die Hauptsache das Üben ist. Und die Bedingungen, die wir haben, sind ein sekundärer Faktor. Sekundär in Bezug auf die Aktivitäten selbst. Wie man im Yoga sagt: Wenn eine Person Yoga macht, dann arbeitet die Zeit für sie, wenn eine Person nicht praktiziert, dann arbeitet die Zeit gegen sie.
Warten Sie nicht, bis die "Sterne konvergieren". Das Zusammentreffen aller Bedingungen ist nicht zu erwarten. Und Sie können jetzt von der Praxis profitieren.
