Eislaufen ist ein einfacher und angenehmer Sport. Aber die schwierigste und wichtigste Technik dabei ist das Bremsen. Und es ist nicht so einfach wie nonstop auf Eis zu gleiten. Es ist wichtig, bei jeder Geschwindigkeit auf Skates anhalten zu können, bergauf und bergab zu bremsen. Um die Fähigkeit zu meistern, wäre vielleicht ein Wunsch vorhanden.
Es ist notwendig
- Rollschuhe
- Eisbahn
- Beharrlichkeit
Anleitung
Schritt 1
Üben Sie zunächst das Bremsen, während Sie auf Ihren Skates stehen. Beugen Sie die Knie leicht und üben Sie sich mit der Kufe des linken Fußes in die Eisbahn einzugraben, indem Sie mit Ihrem Körpergewicht leichten Druck auf das Eis ausüben. Anschließend mit dem rechten Bein weiter trainieren.
Schritt 2
Beginnen Sie mit dem Üben des Bremsens auf Skates, während Sie sich bewegen. Rollen Sie ein wenig in einer geraden Linie, drehen Sie dann Ihren Körper leicht und drücken Sie Ihren linken Fuß in das Eis und bewegen Sie ihn zur Seite. Dies wird Sie bis zum vollständigen Stillstand verlangsamen. Wiederholen Sie das Bremstraining mit dem rechten Bein.
Schritt 3
Sie können die Bremsmethode ausprobieren, die von Hockeyspielern akzeptiert wird. Drehen Sie dazu nach dem Beschleunigen plötzlich Ihren Körper und drücken Sie die Kufen der Schlittschuhe mit Kraft scharf in das Eis. Dies ist die schnellste Art zu bremsen. Die Hauptsache ist, die Beine weit auseinander zu halten, um das Gleichgewicht zu halten, das Körpergewicht und den Druck gleichmäßig auf die Zehen des Skates zu verteilen. Dazu müssen Sie die Karosserie beim Bremsen leicht nach hinten neigen.
Schritt 4
Sie können versuchen, auf Schlittschuhen auf Skating-Art zu verlangsamen. Gleiten Sie mit angewinkelten Knien über das Eis und drücken Sie die Kufen Ihrer Schlittschuhe langsam in das Eis. Das Anhalten wird langsam und reibungslos sein.
