Der Wunsch, eine Sportkategorie zu erhalten, ist jeder Person, die aktiv im Sport tätig ist, inhärent. Schließlich ist die Kategorie ein Indikator für die körperliche, technische und taktische Bereitschaft eines Sportlers. Er prägt das sportliche Niveau und wird bei Stadt- und Regionalwettbewerben vergeben.
Anleitung
Schritt 1
Die Geschwindigkeit des Sportsgeistwachstums hängt von vielen Faktoren ab: der richtigen Konstruktion des Trainingsprozesses, der Ausdauer und Willenskraft des Sportlers, dem Wechsel von Arbeit und Ruhe, ausgewogener Ernährung und genetischer Veranlagung. Die ersten vier Faktoren, die Sie kontrollieren können. Aber man kann die Genetik kaum ändern. Machen Sie daher bei der Auswahl einer Sportart einen Test und ermitteln Sie Ihre am weitesten entwickelten Fähigkeiten.
Schritt 2
Bestimmen Sie, was für Sie einfacher ist: Langstreckenlauf oder Kurzstreckenlauf? Du magst das Laufen überhaupt nicht? Bewerten Sie Ihre Fähigkeiten in Kraftsportarten: Gewichtheben oder Powerlifting. Hast du eine tolle Reaktion? Vielleicht ist Boxen oder Tischtennis das Richtige für Sie. Wenn Sie überhaupt keinen Sport getrieben haben und eine Entlassung benötigen, machen Sie die ersten drei Monate des allgemeinen körperlichen Trainings. Entwickeln Sie alle Fähigkeiten gleichermaßen: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität usw. Bewerten Sie nach drei Monaten die Dynamik des Wachstums der Sportergebnisse und wählen Sie die Sportart, die für Sie am besten geeignet ist.
Schritt 3
Nachdem Sie sich entschieden haben, auf welche Sportart Sie sich spezialisieren möchten, melden Sie sich für den Sportbereich an. Fragen Sie den Trainer, ob seine Schüler an Wettkämpfen teilnehmen, wie oft regionale und städtische Wettkämpfe in der gewählten Sportart stattfinden. Finden Sie heraus, wie lange es mit Ihren Fähigkeiten dauert, die gewünschte Entlastung zu erreichen und was Sie dafür tun müssen. Lesen Sie unbedingt die Wettbewerbsregeln mit den Bit-Standards und beginnen Sie mit der aktiven Vorbereitung. Versuchen Sie regelmäßig zu trainieren und halten Sie sich genau an das Trainerprogramm.
Schritt 4
Sobald Sie die erforderliche Leistung erreicht haben, nehmen Sie an sportlichen Wettkämpfen teil. Um die Kategorie Jugend zu erfüllen, ist die Teilnahme in städtischen Gebieten ausreichend. Für die Zuordnung von Erwachsenenkategorien - im regionalen. Wenn Sie die Entlassung bestätigen, fertigen Sie einen Auszug aus dem Wettkampfprotokoll an und bringen Sie diesen zum Regionalkomitee für Körperkultur und Sport. Der Sportausschuss stellt Ihnen eine Urkunde über die Zuteilung der Kategorie aus.
