In letzter Zeit gewinnen orientalische Kampfkünste immer mehr an Popularität. Sie organisieren viele Sektionen, Clubs, Hallen, in denen Selbstverteidigungsdisziplinen gelehrt werden. Zahlreiche Bücher, Handbücher und Video-Tutorials widmen sich diesem zur Selbstbeherrschung der Grundfertigkeiten der Kampfkunst. Betrachten Sie die Vorteile des Kung-Fu-Lernens mit einem Lehrer und alleine.
Anleitung
Schritt 1
Kung-Fu mit einem Lehrer.
Es gibt viele Möglichkeiten, Kung-Fu-Fähigkeiten zu meistern. Am einfachsten und effektivsten ist die Einschreibung in Kurse. Unter der Aufsicht eines Lehrers haben Sie bessere Chancen, das Richtige zu tun. Der Coach zeigt dir alle deine Fehler und zeigt dir die richtigen Bewegungen. Darüber hinaus üben Sie zu zweit, egal ob es sich um Ihren Trainer oder den gleichen Schüler handelt, dies bietet den Vorteil, Ihre Fähigkeiten in der Praxis zu verbessern.
Das Wichtigste ist, den richtigen Lehrer auszuwählen, also keinen Theoretiker, sondern eine Praxis. Wähle einen Meister basierend auf seiner Arbeitserfahrung, Kampfauszeichnungen und Verdiensten.
Schritt 2
Kung-Fu selbst.
Wenn Sie sich entscheiden, Kung Fu auf eigene Faust zu meistern, dann ist es wichtig, hier das richtige Material auszuwählen. Im Internet gibt es mittlerweile eine große Auswahl an kostenlosen Materialien zu diesem Thema. Laden Sie Tutorials herunter, nachdem Sie Rezensionen in thematischen Foren gelesen haben.
Schritt 3
Nachdem Sie die Theorie gelesen haben, gehen Sie in die Praxis. Besorge dir Videomaterial und beginne mit den Übungsübungen. Versuchen Sie keine harten Tricks. Gehen Sie schrittweise vom Einfachen zum Komplexen über.
Schritt 4
Halten Sie sich in guter körperlicher Verfassung. Hängen Sie zu Hause einen Boxsack auf und üben Sie Tritte und Schläge, indem Sie so tun, als würden Sie den Angreifer treffen.
Üben Sie Yoga oder Tai Chi, um Flexibilität zu üben und Schlägen auszuweichen.
Zeichnen Sie Ihre Aktivitäten auf und überprüfen Sie sie, um an Fehlern zu arbeiten. Bitten Sie einen Freund, diese Kunst mit Ihnen zu lernen, damit der Lernprozess effektiver wird.
