Meister - hochqualifiziert in der gewählten Sportart. Dies ist eine Person, die seit vielen Jahren trainiert und bei großen Wettkämpfen hohe Ergebnisse zeigt. Wie kommt man zu diesem Titel?
Es ist notwendig
- - Fitnessstudio;
- - die Form;
- - ein Mentor.
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie die Art, in der Sie den Titel des Sportmeisters erlangen möchten. Wenn Sie längere Zeit Zweifel haben, ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, Kampfsport auszuüben. Boxen zum Beispiel ermöglicht es Menschen mit völlig unterschiedlichen Genetiken und Hintergründen zu trainieren und Ergebnisse zu erzielen. Dafür gibt es ein spezielles Trainingsprogramm. Wenn Sie zwischen 14 und 35 Jahre alt sind, können Sie in dieser Sportart durchaus ein Meister des Sports werden. Dies ist die am besten geeignete Altersgruppe für das Boxen.
Schritt 2
Finden Sie einen guten Sportverein und einen erfahrenen Trainer. Das Fitnessstudio sollte alle Voraussetzungen für das Training bieten: Birnen, ein Ring, viel Platz, Makiwars, Springseile, Pfoten und eine kleine Ecke mit Eisen (Simulatoren) für das allgemeine körperliche Training. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie von einem professionellen Mentor ausgebildet werden, der bereits Meister oder Kandidaten für den Meister des Sports ausgebildet hat. Dies wird von seiner Erfahrung und seinen Fähigkeiten sprechen.
Schritt 3
Entwickeln Sie mit Ihrem Mentor einen Plan, um Ihr Ziel zu erreichen. Um den Meistertitel zu erlangen, müssen Sie im Allgemeinen viele andere Dinge im Leben aufgeben. Wenn Sie dazu bereit sind, müssen Sie 4-5 Jahre im Voraus einen klaren Plan erstellen, damit ein strenges Trainingsregime nicht gefährdet wird. Tun Sie dies mit Ihrem Trainer.
Schritt 4
Trainiere, trainiere und trainiere wieder nach dem vorgegebenen Programm. Laufen Sie morgens querfeldein, machen Sie nachmittags entweder Schock- oder Krafttraining. Gehe 2-3 mal im Jahr zu speziellen Trainingslagern. Gib jeden Tag dein Bestes. Abwechselndes Makiwara- und Birnen-Workout mit Sparring und Spiegel-Workout. Befolgen Sie sorgfältig alle Anweisungen Ihres Mentors.
Schritt 5
Nehmen Sie so oft wie möglich an Wettbewerben unterschiedlicher Größe teil. Um den Titel Master of Sports zu erhalten, müssen Sie eine der folgenden Voraussetzungen erfüllen: • 1. oder 2. Platz im Russischen Pokal, wenn 3 Kämpfe ausgetragen wurden • 1. oder 2. Platz bei der Russischen Meisterschaft, die im Winter stattfindet, wenn 3 Kämpfe wurden ausgetragen; • Sieg bei der Meisterschaft des russischen Innenministeriums, wenn 3 Kämpfe ausgetragen wurden; • Sieg in den Allrussischen Wettbewerben der Klasse "A", wenn 3 Kämpfe ausgetragen wurden • Zweimaliger Sieg in der Russische Turniere unter Junioren, wenn 3 Kämpfe ausgetragen wurden Meisterschaft der Russischen Föderation unter Junioren, wenn 4 Kämpfe ausgetragen wurden Wenn etwas zuerst nicht funktioniert, passen Sie das Trainingsregime an. Bereiten Sie sich auf neue Auftritte vor und erledigen Sie Dinge.
