Der Bierbauch wächst allmählich. Gestern dachten Sie, dass alles in Ordnung ist, aber plötzlich kam ein Moment, Sie schauten in den Spiegel und merkten, dass es auch in Ihrem gewachsen ist. Zunächst stellt sich die Frage: Woher kommt es und wie kann man es entfernen. Und die erste Antwort, die mir einfällt, ist das Biertrinken. Und um diesen verhassten Bauch loszuwerden, musst du nur aufhören, ihn zu trinken. Diese Meinung ist falsch.
Anleitung
Schritt 1
Es stellte sich heraus, dass das Wachstum des Bauches zunächst mit Bier in Verbindung gebracht wurde. Je mehr du davon trinkst, desto mehr wächst dein Bierbauch. Anscheinend liegt dies daran, dass sie, nachdem sie mehrere Liter Bier in sich hineingegossen haben, einen aufgeblähten Magen bekommen, in dem dieses Bier eine Weile spritzt und der Bauch sich dadurch vergrößert. Tatsächlich regt Bier den Appetit an und verbessert die Verdaulichkeit der Nahrung erheblich. Aus diesem Grund verzichten viele sofort auf Bier. Nicht nur Bier regt den Appetit an, sondern praktisch jeder Alkohol. Sie müssen jeden Alkohol von Ihrer Speisekarte ausschließen und es wird schon einfacher.
Schritt 2
Als nächstes müssen Sie auf fettige und scharfe Speisen verzichten. Keine Wurst, Käse, Pommes, Mayonnaise und andere Produkte, die tierische Fette enthalten. Sie müssen wählen: Entweder sie sind oder die Figur.
Schritt 3
Es besteht keine Notwendigkeit, neue Vorräte zu bilden und Äpfel, Bananen usw. aktiv zu konsumieren. Ein aufgeblähter Magen, der daran gewöhnt ist, einen Teller mit Essen zu sich zu nehmen, der mit einem Krug Bier heruntergespült wird, wird nach Nahrung verlangen. Ziehen Sie sich zusammen und warten Sie, bis es auf normale Größe schrumpft. Viel Wasser zu trinken hilft, Magengrunzen zu reduzieren.
Schritt 4
Selbst wenn Sie die Hälfte der Nahrung zu sich nehmen, die Sie früher zu sich genommen haben, bedeutet dies nicht, dass Sie genug wenig essen. Finden Sie online eine Tabelle mit Lebensmittelkalorien und berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrauchen, und berechnen Sie dann, wie viele davon pro Tag verbraucht werden. Sie müssen mehr ausgeben, als Sie verbrauchen.
Schritt 5
Es braucht viel Ausdauer. Viele, ohne auf die Ergebnisse zu warten, geben auf und geben sich allen Ernstes hin. Das bedeutet nur eines - sie haben einfach nichts versucht. Es wird nicht möglich sein, den Bierbauch sehr schnell zu entfernen, aber selbst nach ein paar Wochen mit ernsthaften Einschränkungen bei der Nahrungsaufnahme und aktiven körperlichen Übungen wird das Ergebnis mehr als spürbar sein.
