Denken Sie bei einem Skiausflug gut über Ihr Outfit nach. Es soll schön sein, bequem sein und vor allem warm halten, um eine Überhitzung zu vermeiden. Sparen Sie nicht an der Ausrüstung - bequeme und hochwertige Sachen helfen Ihnen bei kaltem Wetter und halten mehr als eine Saison.
Es ist notwendig
- - Thermounterwäsche;
- - Thermosocken;
- - Sweatshirt;
- - Overalls;
- - Sporthandschuhe oder -handschuhe;
- - Hut;
- - buff.
Anleitung
Schritt 1
Die wichtigste Regel für jeden Wintersportbegeisterten ist das Schicht-für-Schicht-Prinzip der Kleidung. Drei Schichten von Dingen sind so konzipiert, dass sie eine normale Thermoregulation bieten, wärmen und vor Frost und Wind schützen.
Schritt 2
Die erste körpernahe Schicht ist moderne Thermounterwäsche. Es ist viel praktischer als Baumwolle - die Fasern des Gewebes nehmen Schweiß auf und trocknen sofort, ohne die Haut zu kühlen oder unnötige Unannehmlichkeiten zu verursachen. Wählen Sie ein Sweatshirt mit Rundhalsausschnitt und langen Ärmeln und ergänzen Sie es mit langen Leggings. Es gibt Modelle für Männer und Frauen - sie unterscheiden sich in der Größe und einigen anatomischen Nuancen. Kaufen Sie keine zu enge Unterwäsche - sie kann die normale Durchblutung beeinträchtigen.
Schritt 3
Um bei sehr kaltem oder windigem Wetter Ski zu fahren, fügen Sie eine weitere Schicht Ausrüstung hinzu. Ziehen Sie ein warmes Thermohemd und eine kurze Strumpfhose an. Sie können einen dünnen Wollpullover darüber ziehen. Wählen Sie keine zu voluminösen Modelle - es ist unbequem, sich darin zu bewegen. Vervollständigen Sie das Outfit mit einem winddichten Jumpsuit oder einer Kombination aus wattierter Hose und Jacke.
Schritt 4
Vergiss deine Füße nicht. Die beste Option sind lange Thermosocken, die den Knöchel und einen Teil des Unterschenkels schützen. Wenn ein Paar nicht ausreicht, ziehen Sie zwei an. Achten Sie darauf, dass die Socken Ihre Füße nicht quetschen, da Ihre Füße sonst schnell frieren.
Schritt 5
Achten Sie bei der Auswahl eines Hutes auf das Modell, das die Ohren bedeckt. Wenn Sie keine passende Mütze finden, ergänzen Sie die vorhandene mit einem warmen Verband oder Kopfhörern. Achte auch auf dein Gesicht. Um Hals, Kinn und Nacken zu schützen, gibt es spezielle Geräte - Buffs. Sie werden normalerweise von Snowboardern getragen, aber für Langläufer ist der Buff ein hervorragender Schutz.
Schritt 6
Das letzte, aber sehr wichtige Accessoire sind Handschuhe. Normale Langlaufhandschuhe mögen Ihnen zu dünn erscheinen. Ein ausgezeichneter Ausweg ist, zwei Paare gleichzeitig anzuziehen oder spezielle Doppelmodelle zu wählen, bei denen Sie die Anzahl der Schichten anpassen können. Wenn Ihre Hände kalt werden, kaufen Sie doppellagige Sportfäustlinge oder Skihandschuhe.
