Kundalini Yoga erfreut sich im Westen großer Beliebtheit. Diese Art von Yoga beinhaltet Meditation, Gesang, Visualisierung. Kundalini Yoga wird auf den Kriyas geformt, das heißt auf Übungen, die in einer strengen Reihenfolge ausgeführt werden müssen, die vom Guru geschaffen wurde.
Das Hauptziel des Kundalini Yoga ist es, die Kundalini-Kräfte im menschlichen Körper zu erwecken. Diese Energie ist mit der Idee einer im Svadhisthana-Chakra ruhenden Schlange verbunden. Als Ergebnis sollte die Energie dieser Schlange erwachen und ihre Kraft erreicht allmählich das Kronenchakra.
Aus der Sikh-Sprache übersetzt bedeutet "Kundalini" nicht "Schlange", sondern "Schloss des Geliebten". Daher kommt die Verwirrung. Es wird gesagt, dass diejenigen, die den Kundalini-Fluss erreichen, erwachen können. Es ist wichtig zu verstehen, welche Möglichkeiten Kundalini Yoga bietet. Während des Trainings kann eine Person die Gefühle von Entspannung, Harmonie, Glück, Energie spüren, die langsam erwacht, der Körper, als ob er aufwacht und wiederbelebt. Natürlich ist es unmöglich, dies sofort zu erreichen, Sie müssen es regelmäßig tun, dann wird das Ergebnis sein.
Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Gesundheit es Ihnen erlaubt, diese Art von Yoga zu praktizieren. Für diejenigen, die Alkohol oder Drogen konsumieren, ist es unerwünscht und sogar gefährlich, Kundalini-Yoga zu praktizieren. Es sei daran erinnert, dass alle Yoga-Techniken nur von hochqualifizierten Lehrern vermittelt wurden und ihr Wissen nur der Elite bekannt war. Die breite Öffentlichkeit wusste nichts von Kundalini Yoga, bis Yogi Bhajan es in den Westen brachte und dort sein Geheimnis enthüllte. Heutzutage, wo fast alle Informationen im Internet zu finden sind, übernimmt eine Person die volle Verantwortung, diese Art von Yoga zu praktizieren. Die Hauptregel, die für Kundalina Yoga gilt, ist Respekt vor diesen Aktivitäten und eine ernsthafte Haltung. Wenn der Unterricht zum ersten Mal stattfindet, ist es ratsam, einen guten Lehrer zu finden, der den richtigen Weg zu Chakren und Energie zeigt. In diesem Fall können Sie von den ersten Unterrichtsstunden an ein Gefühl von Glück, Wohlbefinden und Geborgenheit erwarten.
Ein wichtiger Aspekt ist, dass die meisten menschlichen Bedürfnisse wie Gesundheit, Glück, Liebe nicht immer mit Hilfe verschiedener Kriyas korrigiert werden können. Jede Kriya im Kundalini Yoga beeinflusst einen bestimmten Parameter im Leben einer Person. Sie können im Internet gute Online-Kundalini-Yoga-Stunden finden und zu Hause selbst üben. Er ist jedoch ein guter Lehrer, der nicht nur helfen kann, Gesundheit zu erlangen und zu stärken, Meditieren zu lernen, in einen entspannten Zustand zu tauchen, sondern auch die Balance der Harmonie zwischen Körper und Seele für viele Jahre zu verstehen, was für einen sehr wichtig ist Person, die mitten im Trubel der Stadt steckt und sich nicht ständig wie ein Eichhörnchen im Rad dreht.
