Zumba ist eine Form der Tanz-Aerobic, die in den Vereinigten Staaten unglaubliche Popularität erlangt hat. Jetzt haben wir immer mehr Fitnessclubs und Tanzschulen, die diese Lektion in den Stundenplan aufnehmen.
Dieses junge Fitnessziel stammt ursprünglich aus Kolumbien und wurde von Trainer Alberto Perez gegründet. Zumba ist im Westen und in den USA, die einen regelrechten „Zumba-Boom“erleben, schnell populär geworden.
Der Unterricht findet unter aufrührerischer lateinamerikanischer Musik statt. Die Choreographie ist eine Fusion aus einfachen lateinischen Schritten und afrikanischen Tanzbewegungen. Im Gegensatz zu den meisten Tanzkursen gibt es keine aufwendige Choreographie und lange Schnüre, die Bewegungen ändern sich mit jedem Lied, Improvisation ist erlaubt. Sie können also ohne Vorbereitung zum Zumba-Kurs kommen, tun Sie einfach, was Sie können, und bewegen Sie sich zu Ihrem Vergnügen. Das Wichtigste ist eine Ladung gute Laune und ein Lächeln.
Normalerweise, besonders wenn der Trainer charismatisch ist und viele Leute in der Gruppe sind, wird eine Atmosphäre des Feierns und unbeschwerten Spaßes geschaffen. Bei solchen Kursen wird es nie langweilig, da der Trainer jedes Mal neue Bewegungen demonstriert.
Ein schöner Bonus ist, dass Zumba hilft, das Gewicht zu normalisieren und sich in Form zu halten.
Die Leidenschaft für diesen Stil wurde schnell von den globalen Herstellern von Sportbekleidung unterstützt und veröffentlichte ganze Kollektionen, insbesondere zum Üben von Zumba. Es ist besser, in Sportkleidung in leuchtenden Farben zu tanzen, die "offizielle" Farbe ist gelb.
Ketten-Fitnessclubs veranstalten regelmäßig Zumba-Partys, Partys, bei denen sich viele Leute versammeln und alle zusammen tanzen. Meisterkurse werden auch von erstklassigen ausländischen Lehrern abgehalten. In den wärmeren Monaten finden auch Partys im Freien statt.
Die größte Zumba-Übung wurde 2012 in den Niederlanden mit 1.439 Teilnehmern verzeichnet.
Es gibt also keinen Grund, diese großartige Art von Tanzfitness nicht zu machen, um immer in Form und bester Laune zu sein!
