Das Training der Torhüter unterscheidet sich vom Training des Rests der Fußballmannschaft. Der Torwart ist jedoch ein wichtiger Teil der Mannschaft. Dies geschieht in der Regel durch speziell ausgebildete Trainer, die in der Vergangenheit als Torhüter gespielt haben. Wenn Ihr Team jedoch keinen dedizierten Trainer hat, sehen Sie sich die folgenden Empfehlungen an, um Ihre Trainingseffizienz zu maximieren.
Anleitung
Schritt 1
Lassen Sie den Torwart üben. Ohne Spielpraxis wird sich die Kondition des Torhüters stark verschlechtern, daher sollten Sie nicht viele Torhüter in einer Mannschaft halten. Es empfiehlt sich, je nach Turnieren, an denen die Mannschaft teilnimmt, Spieler am Tor abzuwechseln. Zum Beispiel spielt ein Torwart in der Meisterschaft und ein anderer Torhüter im Pokal.
Schritt 2
Bringen Sie Torhütern bei, den Ball zu fangen. Es klingt banal, aber das Fangen von Bällen unter verschiedenen Umständen stellt einen erheblichen Teil des Torwarttrainings dar. Bringen Sie Torhütern bei, Bälle zu fangen, ohne dass Stürze hoch oder tief fliegen. Bringen Sie Torhütern bei, Bälle zu fangen, die von ihnen wegfliegen, sowie Hochsprungbälle.
Schritt 3
Achten Sie auf das Schlagen von Bällen. In Fällen, in denen der Ball hoch fliegt und die Wahrscheinlichkeit groß ist, den Ball zu verlieren, lohnt es sich, ihn mit den Fäusten zu schlagen. Die Bürsten sollten zusammengedrückt werden und die Handflächen sollten nach innen gedreht werden. Mit den Phalanxen aller Finger, außer dem Daumen, muss der Torwart den Ball treffen. In Fällen, in denen der Torwart den Ball nicht mit beiden Händen erreicht, muss er den Ball mit einer Hand schlagen können.
Schritt 4
Bringen Sie dem Torwart bei, den Ball richtig zu werfen. Für den Fall, dass der Torwart den Ball nicht mit dem Fuß herausnehmen kann, sollte das Projektil mit einer Hand geworfen werden. Der Torwart muss jedoch darauf achten, dass der Ball beim Schwung der Hand nicht ins eigene Tor fliegt, der Torwart muss den Körper scharf drehen und den Ball energisch nach vorne schicken können, vorzugsweise auf einen Spieler seiner Mannschaft.
