Es ist einfach und unkompliziert, unseren schönen Körper zu verwöhnen. Der Punkt sind überhaupt keine zusätzlichen Pfunde, sondern bei Problemen wie Cellulite und Dehnungsstreifen. Oberschenkel, Gesäß und Bauch sind für jede Frau die problematischsten Körperteile. Hier sammelt der Körper eine große Menge Fettablagerungen an, wodurch Dehnungsstreifen auftreten und Cellulite gebildet wird. Lassen Sie sich nicht von ihnen gefallen. Es wird viel Geduld und Ausdauer erfordern, sie loszuwerden und den beabsichtigten Weg nicht abzubiegen.
Es ist notwendig
Ändern Sie Ihren Lebensstil, überarbeiten Sie Ihre Ernährung, seien Sie geduldig und geben Sie nicht auf
Anleitung
Schritt 1
Um Dehnungsstreifen zu reduzieren und Cellulite loszuwerden, trainieren Sie sich jeden Tag gut auf Ihre Haut zu achten. Machen Sie eine Vielzahl von muskelstärkenden Übungen, ernähren Sie sich ausgewogen, wählen Sie eine personalisierte Ernährung und pflegen Sie einen aktiven Lebensstil.
Schritt 2
Mit einer Bürste oder einem speziellen Handschuh trocken reiben. Reiben Sie die Haut ein, bis sie gerötet ist. Diese Übung verbessert den Hautton und regt das Kreislaufsystem an. Führen Sie den Vorgang zwei- bis dreimal pro Woche vor dem Duschen durch.
Schritt 3
Nehmen Sie eine Kontrastdusche. Es hat erstaunliche Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper. Der Wechsel von heißem und kaltem Wasser stellt die Durchblutung perfekt wieder her, stärkt den Körper und fördert die allgemeine Gesundheit. Nach dem Duschen die Problemzonen des Körpers mit einem trockenen Handtuch gründlich abreiben und eine pflegende Creme auftragen.
Schritt 4
Nehmen Sie sich Zeit für das warme Meersalzbad. Salz entspannt den ganzen Körper gut, reinigt die Haut und macht sie weich und seidig. Fühlen Sie sich frei zu experimentieren. Honig, Milch und Aufgüsse verschiedener Kräuter in das Wasser geben.
Schritt 5
Lassen Sie sich direkt nach der Wasserbehandlung massieren. Besorgen Sie sich für diese Zwecke eine Anti-Cellulite-Creme oder ein Peeling. Vergessen Sie nicht, dass selbst das gängigste Streicheln, Reiben und Kneifen im Kampf gegen Dehnungsstreifen und Cellulite von großem Nutzen ist.
Schritt 6
Mache verschiedene Wraps. Verwenden Sie dazu eine Mischung aus pflanzlichen und ätherischen Ölen. Tragen Sie das Öl auf die trockene Haut auf und massieren Sie es gründlich ein. Anschließend mit Frischhaltefolie umwickeln und wärmer einwickeln.
Schritt 7
Essen Sie nicht zu viel. Versuchen Sie, nur gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitaminen sind. Nehmen Sie eiweißreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf.
Schritt 8
Es ist schwer zu sagen, was schädlicher und schlimmer ist - Cellulite oder Dehnungsstreifen. Meistens ergänzen sie sich nur. Denken Sie daran, dass Beständigkeit und Regelmäßigkeit Ihr wichtigster Helfer im Kampf gegen sie ist. Seien Sie nicht faul und Sie werden Erfolg haben!
