Abnehmprogramme amerikanischer Trainer sind im Internet und im Fernsehen sehr beliebt. Als eines der effektivsten Programme für schnellen Gewichtsverlust und Körpertransformation kann das Insanity-Programm angesehen werden, das von Trainer Sean Tee geleitet wird.
Sean Tee ist einer der beliebtesten amerikanischen Trainer. Eines seiner bekanntesten Workouts heißt Insanity, was Wahnsinn bedeutet. In der Tat kann man von dem furiosen Tempo und den Ambitionen des Trainers im wahrsten Sinne des Wortes verrückt werden.
Wahnsinn ist ein sehr beliebtes, aber sehr hartes Training, das eine "vollständige Körpertransformation in 60 Tagen" verspricht. Seine Schüler verbessern ihre Figur durch einfache, aber sehr intensive Übungen. Es ist erwähnenswert, dass Sean ein sehr anspruchsvoller und strenger Trainer ist, mit einem befehlenden Ton führt er seine Schützlinge zum Ziel. Dieser Trainingsstil ist perfekt für diejenigen, die ständig faul sind und alles nachlässig machen. Es kann jedoch diejenigen abschrecken, die starken moralischen Druck fürchten.
Das Funktionsprinzip der Methode zum Abnehmen nach dem Insanity-Programm ist eine Kombination aus Kraft- und Aerobic-Übungen. Alle Übungen werden in einem beschleunigten Tempo durchgeführt, ohne das Recht auf Ruhe oder Entspannung. Die Teilnahme an diesem Kurs erfordert enorme Motivation und Hingabe, aber die Ergebnisse sind es eindeutig wert. Am Ende des Kurses nimmt der Körper eine verführerische Form an, das Fett verschwindet und an seiner Stelle treten starke Muskeln auf. Aber es ist wichtig zu wissen, dass ohne das gleiche intensive Training in der Zukunft das Ergebnis verloren gehen kann.
Ein solches Programm ist für diejenigen geeignet, die geistig und körperlich stark und gesund sind. Wer mag sich selbst zu überwinden und nach dem Besten zu streben. Du solltest nicht denken, dass du dich in Seans Workouts entspannen und alles halbherzig machen kannst. Die stärksten Emotionen des Coaches werden sogar über den Bildschirm übertragen und geben einen ernsthaften Anstoß zu intensiver Arbeit an sich selbst. Mit qualitativ hochwertiger Ausführung aller Übungen ohne Unterbrechung werden Sie in drei Monaten eine schlanke und schöne Figur gewinnen. Vergessen Sie jedoch nicht die Normen der richtigen Ernährung, denn dies ist der Hauptfaktor beim Abnehmen von Übergewicht.
