Wie Man Finger Nach Einer Fraktur Entwickelt

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Wie Man Finger Nach Einer Fraktur Entwickelt
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Video: Wie Man Finger Nach Einer Fraktur Entwickelt

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Video: ORIF Proximal Phalanx Intra articular Fracture 2024, April
Anonim

Es ist ratsam, die Finger anschließend unter Aufsicht des behandelnden Arztes zu entwickeln, aber Sie können dies selbst tun. Dafür gibt es eine spezielle therapeutische Gymnastik, die perfekt zu Hause durchgeführt werden kann.

Wie man Finger nach einer Fraktur entwickelt
Wie man Finger nach einer Fraktur entwickelt

Es ist notwendig

Weiches Plastilin, Wachs, Paraffin, Ton

Anleitung

Schritt 1

Beginnen Sie, Ihre Finger konsequent zu spreizen und zu verbinden. Mach es zuerst langsam, dann aktiver.

Schritt 2

Versuchen Sie, mit jedem Finger nacheinander die Spitze Ihres Daumens zu erreichen. Wenn es nicht funktioniert, müssen Sie unbedingt Fortschritte machen.

Schritt 3

Machen Sie mit jedem Finger separat kreisende Bewegungen, zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn.

Schritt 4

Einfach mit den Fingern schnippen. Diese Übung ist auch ein ziemlich effektiver Weg, um die Finger nach einer Fraktur zu entwickeln.

Schritt 5

Ballen Sie Ihre Finger zu einer Faust und strecken Sie sie dann scharf. Diese Übung kann auch in warmem Wasser (ca. 38 Grad) durchgeführt werden: Dies erhöht die Belastung und wirkt sich positiv auf physiotherapeutische Übungen aus.

Schritt 6

Beugen Sie Ihre Finger in der Mitte und nageln Sie die Phalangen (machen Sie "Klauen") und strecken Sie sie dann. Dies sollte auch aktiv und abrupt erfolgen.

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