Welches Mädchen träumt nicht von einer dünnen Taille? Dabei spielt es keine Rolle, welche Figur Sie im Allgemeinen haben, die Wespentaille wird immer eine wunderbare Dekoration für Ihr Image sein und Ihnen Weiblichkeit und Sexualität verleihen. Und welch schöne Kleider und Tuniken mit Gürtel können mit einer dünnen Taille getragen werden!
Wie erreicht man diese Taille zu Hause? Tatsächlich gibt es eine Reihe sehr effektiver Übungen, die Ihre Taille reduzieren und weiblicher machen und Ihrem Körper die gewünschten Kurven verleihen.
Beginnen Sie Ihre Klasse mit einem Warm-Up. Auf der Stelle laufen, springen, Arme und Beine strecken. Hauptsache man übertreibt es nicht. Dann fang an. Machen Sie zuerst die Übungen zur Rumpfrotation, die jeder seit seiner Kindheit kennt. Solche Übungen helfen jedoch, eine dünne Taille zu formen.
Die folgende Übung erinnert Sie vielleicht an Bauchtanz: Ziehen Sie Ihren Bauch ein und strecken Sie ihn aus. Tun Sie dies so schnell wie möglich. Auch im Kampf um eine dünne Taille wäre es schön, die oberen und unteren Bauchmuskeln aufzupumpen, also baue diese Übungen in deinen Unterricht ein.
Wenn Sie Freizeit haben, um sich beispielsweise einen Film anzusehen, verbringen Sie diese Zeit sinnvoll: Drehen Sie einen Reifen oder Hula-Hoop vor dem Hintergrund des Films. Hula-Hoop gilt als die effektivste Übung, um eine Wespentaille zu erwerben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie die Gesundheitsdiskette drehen können (wenn Sie natürlich eine haben). Es gibt auch einen beträchtlichen Effekt.
Wenn Sie mindestens jeden zweiten Tag eine Reihe solcher einfacher Übungen durchführen, werden Sie feststellen, dass Ihre Taille merklich kleiner wird. Aber vergessen Sie im Kampf um die Taille nicht den Rest des Körpers und versuchen Sie, ihnen die gleiche Aufmerksamkeit zu schenken.
