Immer mehr Menschen machen sich Sorgen um die Körperformung. Viele von ihnen haben ziemlich ernste Probleme, wie zum Beispiel einen riesigen Bauch. Es loszuwerden ist nicht so einfach wie kleine Fettdepots loszuwerden. Dennoch müssen einige Schritte unternommen werden, um dieses Ziel zu erreichen.
Anweisungen
Schritt 1
Lass dich von einem Arzt testen. Finden Sie genau heraus, was die Ursache für den riesigen Bauch ist. Der Magen, die Bauchspeicheldrüse oder die Leber können nicht richtig funktionieren. Es ist oft sehr schwierig, den Zusammenhang zwischen Krankheit und Fettleibigkeit zu bestimmen. Diese Frage kann nur ein Spezialist nach Prüfung der eingereichten Tests beantworten. Machen Sie alle notwendigen Tests und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen, um die Ursachen der Fettansammlung im Bauchbereich zu beseitigen.
Schritt 2
Reinigen Sie den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen. Beginnen Sie mit dem Darm. Unabhängig von den Testergebnissen weist ein dicker Bauch auf eine Fehlfunktion des Darms hin. Tatsächlich bleiben alle Gifte und Toxine, die in der Nahrung enthalten sind, lange in ihrer Höhle. Dies führt zu Krankheit und Übergewicht. Reinigen Sie den Körper mit Sonnenblumenöl und speziellem Tee. Trinken Sie jeden Morgen 1 Esslöffel des Öls auf nüchternen Magen. Kaufen Sie auch einen speziellen Detox-Tee aus der Apotheke. Trinken Sie täglich 2 Portionen.
Schritt 3
Trinken Sie über den Tag verteilt viel sauberes Wasser. Dieser Schritt bezieht sich auch auf die Reinigung und Heilung des Körpers. Holen Sie sich täglich mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser. Es kann durch einen Filter oder einfaches Einfrieren gewonnen werden. Trinken Sie Wasser zwischen den Mahlzeiten und morgens nach dem Aufwachen. Es wird nicht empfohlen, es unmittelbar vor dem Zubettgehen zu trinken. Diese einfache Aktion wird den Prozess der Beseitigung eines großen Bauches und der Selbstheilung beschleunigen.
Schritt 4
Analysieren Sie Ihre Ernährung. Lebensmittel zur Gewichtsreduktion sollten keine tierischen Fette und keine großen Mengen an Protein enthalten. Alles sollte in Maßen sein. Essen Sie nichts Gebratenes, Geräuchertes oder Süßes, auch nicht für die Zeit, in der Sie den Bauch loswerden. Versuchen Sie auf lange Sicht generell, Junk Food mit Farbstoffen und künstlichen Zusatzstoffen loszuwerden. Essen Sie eine gesündere Ernährung mit Fisch, Gemüse, Obst und Getreide.
Schritt 5
Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten. Viele Menschen sehen absolut nicht den Zusammenhang zwischen einem riesigen Bauch und dem Rauchen oder Biertrinken. Obwohl es hier gerade ist. Bier und andere alkoholische Getränke enthalten Enzyme, die beim Abbau Unterhautfett produzieren. Diese Gewohnheiten zerstören nicht nur die Gesundheit, sondern stören auch den Stoffwechsel. Beseitigen Sie sie so schnell wie möglich. Es gibt jetzt Dutzende von Möglichkeiten, dies zu tun.
