Wie Man Werfen Lernt

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Video: Wie Man Werfen Lernt

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Video: FCB Basketball Tutorial - Folge 3: Shooting Basics feat. Steffen Hamann 2024, November
Anonim

Eine Schulsportstunde mit Granatenwerfen kann gerade für Mädchen eine echte Qual sein. Wie kann man das Projektil über eine lange Distanz frei fliegen lassen? Das Werfen zu lernen ist nicht schwer, es braucht ein wenig Fleiß und Geduld.

Training in der Fähigkeit, eine Granate zu werfen
Training in der Fähigkeit, eine Granate zu werfen

Anweisungen

Schritt 1

Gehen Sie zu einem offenen Bereich, in dem Sie nicht von zufälligen Fußgängern und Autos gestört werden. Dafür eignet sich am besten ein Stadion.

Nehmen Sie die Granate in die rechte Hand (wenn Sie Linkshänder sind, dann in die linke Hand). Werfen Sie es ein paar Mal auf. Versuchen Sie, den Schwerpunkt des Projektils zu spüren, denn beim Abheben sollte dieser schwerste Teil der Granate vorne sein.

Schritt 2

Swing, das heißt, nimm deine Hand mit einer Granate zurück. Der Ellbogen sollte sich auf Augenhöhe befinden.

Schritt 3

Gehen Sie mit dem gegenüberliegenden Handbein nach vorne. Wirf deine Hand schnell, aber sanft mit einer Granate nach vorne. Das Handgelenk sollte fest, aber entspannt sein.

Schritt 4

Öffne deine Finger scharf und lass das Projektil los. Üben Sie ein paar Tage und Sie werden im Sportunterricht in Bestform sein.

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