Mit der Zeit verliert die Haut an Elastizität, dies liegt daran, dass sich die Haut sowie die darunter liegenden elastischen und kollagenen Fasern stark dehnen und dann erschlaffen. Aber seien Sie nicht verärgert, denn es gibt mehrere Möglichkeiten, verlorene Elastizität wiederzuerlangen.
Anweisungen
Schritt 1
Um die Elastizität der Nackenhaut zu erhöhen, setzen Sie sich gerade hin und neigen Sie den Kopf langsam nach hinten. Schauen Sie eine Weile nach oben und beginnen Sie dann, bis zu 20 Mal zu kauen. Die Muskeln der Halswirbelsäule beginnen zu arbeiten, und Sie werden es sofort spüren.
Schritt 2
Sie können die Elastizität der Haut um Ihre Augen herum verbessern, indem Sie Übungen machen, die für Ihre Augen sehr vorteilhaft sind. Ohne den Kopf zu bewegen, rollen Sie mit den Augen nach rechts, links, oben und unten. Hören Sie für zwei Sekunden auf, auf jede Seite zu schauen.
Schritt 3
Um die Haut der Stirn elastischer zu machen, legen Sie Ihre Finger darauf und senken Sie die Haut dann auf Höhe Ihrer Augenbrauen ab. Heben Sie dann Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich und Sie werden die Spannung spüren. Wiederholen Sie diese Übung 20 Mal und ruhen Sie sich dann aus.
Schritt 4
Um die Festigkeit Ihrer Lippen zu erhöhen, lächeln Sie in voller Breite und halten Sie sie geschlossen. Zähle bis 10 und ziehe deine Lippen in eine Röhre. Entspannen Sie sich nach zehn Sekunden und wiederholen Sie die Übung noch einige Male.
Schritt 5
Um die Elastizität der Haut des ganzen Körpers zu erhöhen, gibt es den effektivsten Weg - Bewegung. So viel Sport, Tanzen, Gehen, jede körperliche Bewegung wie möglich, und die Haut wird schnell straffer. Aber Konsistenz und Regelmäßigkeit sind hier wichtig, denn nach einer Woche Pause wird die erreichte Elastizität höchstwahrscheinlich verloren gehen.
Schritt 6
Rauchen wirkt sich negativ auf den Zustand unserer Haut aus, da der Blut-, Sauerstoff- und Nährstofffluss abnimmt, was zu einem Verlust an Elastizität und gesunder Farbe führt. Es gibt nur eine Schlussfolgerung – mit dem Rauchen aufhören.
Schritt 7
Auch negative Einflüsse wie heißes Wasser, strahlende Sonne, viel Make-up, Prellungen und Verletzungen erschöpfen die Haut mit der Zeit. Passen Sie besser auf sich auf und reagieren Sie schnell nicht auf äußere Veränderungen. Nur eine schlanke Haltung kann die Jugendlichkeit Ihrer Haut steigern.
Schritt 8
Ernährung ist wie nichts anderes in der Elastizität der Haut, also wählen Sie gesunde und frische Lebensmittel und verzichten Sie auf einfache Kohlenhydrate und überschüssige Fette. Fisch, Gemüse, Obst, Getreide – lassen Sie diese Produkte zur Basis Ihrer Beauty-Ernährung werden.
Schritt 9
Verschiedene Cremes, Peelings, Packungen und Massagen wirken sich sehr positiv auf die Elastizität der Haut aus, allerdings nur in Verbindung mit all dem. Verwenden Sie gemahlenen Kaffee, Meersalz und Honig als Peeling oder als Massagebasis. Anti-Cellulite-Cremes können vor dem Sport aufgetragen oder zur Massage verwendet werden. All dies in einem Komplex verleiht Ihnen sehr schnell die frühere Schönheit und Elastizität der Haut.
