Alles über Sport und Fitness - von Biografien von Athleten bis hin zu Trainingsprogrammen

2025-06-01 07:06

Mit der Ankunft des Frühlings erinnern sich viele Menschen an ihre Figur. Bei der Vorbereitung auf den Sommer haben sie Angst, keine Zeit zu haben, um sich in Form zu bringen und Ereignisse zu erzwingen. Besonderes Augenmerk wird normalerweise auf die Presse in Träumen von einem schönen flachen Bauch oder starken massiven Würfeln gelegt

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Ein schöner und starker Rücken ist nicht nur Schönheit, sondern auch ein wesentlicher Aspekt Ihrer Gesundheit. Den Rücken in Ordnung zu bringen und die Muskulatur zu straffen, ist gar nicht so schwer – Sie können es zu Hause tun, indem Sie täglich nicht mehr als eine Stunde für Bewegung einplanen

2025-06-01 07:06

Viele Menschen denken heute darüber nach, einen gesunden Lebensstil zu beginnen: schlechte Gewohnheiten ablegen, öfter an der frischen Luft spazieren gehen, richtig essen, Sport treiben. Körperliche Aktivität ist notwendig und sehr wohltuend für den menschlichen Körper

2025-06-01 07:06

Die Dominanz orientalischer Kampfkünste auf Fernsehbildschirmen und in Kinos lässt eine der besten Formen der Selbstverteidigung unverdient beiseite – das Boxen. Ein guter Boxer ist ein sehr starker Gegner, der in der Lage ist, mehr als einen Fan des Ostens auszuschalten

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Ein straffes und straffes Gesäß wird nie aus der Mode kommen. Ein schöner Körper ist Stolz. Die Strandsaison steht vor der Tür und Sie sollten über den Zustand Ihrer Figur nachdenken. Dabei hilft Ihnen ein spezielles Übungsset für das Gesäß

Das Training der Torhüter unterscheidet sich vom Training des Rests der Fußballmannschaft. Der Torwart ist jedoch ein wichtiger Teil der Mannschaft. Dies geschieht in der Regel durch speziell ausgebildete Trainer, die in der Vergangenheit als Torhüter gespielt haben

Der Trizeps bestimmt maßgeblich das Erscheinungsbild der Hand, da die Dicke und das Relief hauptsächlich davon abhängen. Dieser Trizepsmuskel der Schulter schwingt an Maschinen, mit Kurzhanteln oder mit einer Langhantel, aber der einfachste und günstigste Weg ist, Trizeps mit Kurzhanteln zu pumpen

Von Menschen, die Sport treiben und einen gesunden Lebensstil pflegen, hört man oft das seltsame Wort "Workout". Was bedeutet das: eine normale Trainingseinheit oder ein ganzer Kurs in der Welt des Sports? Beide. Training wie ein Training Das Wort Workout kam aus dem Englischen zu uns, und Sie können sicher sein, dass es in naher Zukunft sogar in offiziellen Wörterbüchern auftauchen wird, ein solches Workout wird von Sportlern verwendet

In der modernen Welt stehen viele Männer auf Kampfkünste. Die effektivste Angriffsmethode wird zu Recht als Tritt angesehen. Wenn Sie den Angreifer schnell treffen wollen, müssen Sie mit der Fußkante zuschlagen. Aber um einen solchen Schlag zu versetzen, muss man viel trainieren

Am 11. Mai 2018 gab der Cheftrainer der russischen Fußballnationalmannschaft Stanislav Cherchesov eine vorläufige erweiterte Kandidatenliste für die Teilnahme an der WM 2018 bekannt. Diese Liste umfasst 35 Spieler, von denen 28 in das Trainingslager vor dem Turnier einberufen wurden

Derzeit wird die spanische Fußballmeisterschaft als eine der interessantesten anerkannt, da die wichtigsten Stars der Welt in den spanischen Clubs vertreten sind. Mehrere der stärksten Vereine der Welt spielen in der höchsten spanischen Fußballliga, aber historisch gesehen ist nur einer als die Fußballmannschaft mit den meisten Titeln in Spanien anerkannt

Das Kreuzheben ist eine der Grundübungen im Bodybuilding. Es ermöglicht Ihnen, mehrere Muskelgruppen effektiv zu trainieren und entwickelt auch die allgemeine Ausdauer. Für diese Übung gibt es verschiedene Möglichkeiten. Anleitung Schritt 1 Das Kreuzheben besteht aus mehreren Schritten, an denen verschiedene Muskeln beteiligt sind

Extremsportarten werden bei vielen Menschen immer beliebter. Sowohl junge Menschen als auch ältere Menschen, die davon träumen, einen Nervenkitzel zu bekommen, sind daran beteiligt. Doch wie bei jeder Sportart gibt es Vor- und Nachteile. Vorteile von Extremsportarten Parkour, Klettern, Fallschirmspringen oder Snowboarden ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Ängste zu überwinden

Der interessanteste Teil der FIFA WM beginnt mit dem Achtelfinale. Es sind nur noch 16 Teams im Turnier, die weiter um den ersten Platz kämpfen werden. Welches Spiel des Achtelfinals wird in Moskau in Luzhniki ausgetragen und wann wird es ausgetragen?

Wolgograd ist die nächste Stadt, in der die Spiele der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft 2018 ausgetragen werden. Welche Teams werden in diese Stadt kommen, um an den Spielen teilzunehmen? Wolgograd ist die Hauptstadt der Region Wolgograd

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Beruf eines Fußballspielers zu erlangen. Die erste davon, eine einfache, wurde vom wenig bekannten englischen Klub der fünften Liga, McClesfield, angeboten. Sein Präsident kündigte an, dass er für 20.000 Pfund jedem gesunden Mann zwischen 18 und 35 Jahren die Möglichkeit geben wird, Spieler seines Teams zu werden und sogar an einem offiziellen Spiel teilzunehmen

Finten im Fußball sind schöne Bewegungen, mit deren Hilfe ein Spieler einen Gegner umgehen kann, ohne den Ball zu verlieren. Fast kein Fußballspiel ist ohne Fußballtricks komplett. Wenn man sieht, wie berühmte Fußballspieler mit dem Ball fantastisch schöne Dinge machen, scheint es unmöglich, all dies zu wiederholen

Das Schönste im Fußball ist die Anzeigetafel. Damit es zu Gunsten Ihres Teams ist, müssen Sie mehr Tore erzielen als Ihr Gegner. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie genau wissen, wie Sie die Verteidiger richtig schlagen und den Ball ins Netz schicken

Das wichtigste Club-Hockeyturnier der Alten Welt neigt sich dem Ende zu. Im April 2016 wird ein Verein ermittelt, der die prestigeträchtige Gagarin-Cup-Trophäe gewinnt. Teilnehmer des Finales des Gagarin Cup 2015-2016 Die intensiven Spiele der drei Serien der Gagarin-Cup-Playoffs bestimmten die Teilnehmer in den entscheidenden Schlachten des wichtigsten Hockeyclub-Finale in Europa

Die FIFA Fussball-Weltmeisterschaft findet alle vier Jahre statt und ist das prestigeträchtigste Turnier dieser Sportart. Viele Teams aus verschiedenen Teilen der Welt kämpfen um das Recht, am letzten Teil der Meisterschaft teilzunehmen. Anleitung Schritt 1 Trotz der Tatsache, dass der letzte Teil der WM alle vier Jahre zusammen mit den Qualifikationsspielen stattfindet, wird das Turnier drei Jahre lang fortgesetzt

Nach einem Misserfolg im Finale der EM 2012 wurde der 66-jährige italienische Spezialist Fabio Capello zum Trainer der russischen Fußballnationalmannschaft ernannt. Seine Trainerbilanz von 596 Spielen zum Zeitpunkt der Ernennung ist beeindruckend

Die Zahlen, die in diesem Sommer in der Diskussion um das Transfer-Epos Cristiano Ronaldo auftauchten, riefen viele verschiedene Emotionen hervor. Das ist Wut und Sympathie für das Management des Madrider Fußballvereins und Neid des Fußballers selbst

Die Fußball-Europameisterschaft 2020 ist ein Jubiläumsturnier. Daher gibt es einige ungewöhnliche Dinge in seiner Organisation. Das Turnier wird in 12 Ländern ausgetragen, darunter Russland. Die erste Fußball-Europameisterschaft fand 1960 in Frankreich statt

Ägypten ist einer der ältesten Staaten mit einzigartiger Architektur und religiöser Kultur. Im modernen Ägypten gibt es noch Tierfriedhöfe, als Erinnerung daran, dass in der Antike einige Arten von Lebewesen heilig waren. Das am meisten verehrte Tier im alten Ägypten war der Stier

Die englische Fußball Premier League ist die bekannteste und profitabelste in der Welt des Fußballs. Ihr Einkommen für 2013 belief sich auf 4, 2 Mrd. $. Traditionell kämpfen die Klubs aus Manchester, London und Liverpool um die Meisterschaft