Alles über Sport und Fitness - von Biografien von Athleten bis hin zu Trainingsprogrammen

2025-06-01 07:06

Mit der Ankunft des Frühlings erinnern sich viele Menschen an ihre Figur. Bei der Vorbereitung auf den Sommer haben sie Angst, keine Zeit zu haben, um sich in Form zu bringen und Ereignisse zu erzwingen. Besonderes Augenmerk wird normalerweise auf die Presse in Träumen von einem schönen flachen Bauch oder starken massiven Würfeln gelegt

2025-06-01 07:06

Ein schöner und starker Rücken ist nicht nur Schönheit, sondern auch ein wesentlicher Aspekt Ihrer Gesundheit. Den Rücken in Ordnung zu bringen und die Muskulatur zu straffen, ist gar nicht so schwer – Sie können es zu Hause tun, indem Sie täglich nicht mehr als eine Stunde für Bewegung einplanen

2025-06-01 07:06

Viele Menschen denken heute darüber nach, einen gesunden Lebensstil zu beginnen: schlechte Gewohnheiten ablegen, öfter an der frischen Luft spazieren gehen, richtig essen, Sport treiben. Körperliche Aktivität ist notwendig und sehr wohltuend für den menschlichen Körper

2025-06-01 07:06

Die Dominanz orientalischer Kampfkünste auf Fernsehbildschirmen und in Kinos lässt eine der besten Formen der Selbstverteidigung unverdient beiseite – das Boxen. Ein guter Boxer ist ein sehr starker Gegner, der in der Lage ist, mehr als einen Fan des Ostens auszuschalten

2025-06-01 07:06

Ein straffes und straffes Gesäß wird nie aus der Mode kommen. Ein schöner Körper ist Stolz. Die Strandsaison steht vor der Tür und Sie sollten über den Zustand Ihrer Figur nachdenken. Dabei hilft Ihnen ein spezielles Übungsset für das Gesäß

Ein Fitnesscenter ist nicht nur ein Ort für Training und Outdoor-Aktivitäten, sondern auch ein lukratives Geschäft. Um die Einnahmen zu steigern, gehen die Besitzer und Administratoren solcher Clubs oft zu nicht ganz ehrlichen Tricks. Besitzer von Fitnessclubs sind daran interessiert, so viele Dienstleistungen wie möglich zu verkaufen

Das erste Mal ins Fitnessstudio zu gehen ist immer ein bisschen aufregend. Um einige der häufigsten Fehler zu vermeiden und richtig zu machen, gibt es einige Dinge zu beachten. 1. Ich gehe ins Fitnessstudio - ich werde abnehmen Natürlich ist Sport beim Abnehmen sehr wichtig, aber ohne die Essgewohnheiten zu ändern, wird es ziemlich schwierig, einen schlanken Körper zu bekommen

Am Ende vieler Hockeyturniere vergibt ihr Direktorium oder ihr Organisationskomitee normalerweise Preise an den besten Torhüter, Verteidiger, Stürmer und Torschützenkönig. Letzteres ergibt sich aus der Anzahl der in allen Spielen erzielten Tore oder aus der Summe der effektiven Punkte – gleiche Tore plus Vorlagen

Mädchen trainieren oft nach Männerprogrammen, das stimmt grundsätzlich nicht. Es gibt viele Unterschiede in der richtigen Ausbildung. Tatsächlich stehen sich die Organismen der Geschlechter auf physischer und hormoneller Ebene in vielerlei Hinsicht gegenüber

Das Wort "Derby" ist oft in Sportnachrichten zu hören. Die Bedeutung dieses Substantivs ist jedoch nicht auf Anhieb zu verstehen, da es nicht nur bei Mannschaftssportarten wie Fußball, Basketball, Hockey, sondern auch beim Pferderennen verwendet wird

Am 8. Dezember hatte der Moskauer Fußballverein CSKA das letzte Treffen in der Gruppenphase der UEFA Champions League 2015-2016. Die Rivalen der Schützlinge von Leonid Slutsky waren die Fußballer des niederländischen PSV Eindhoven. Vor der letzten sechsten Runde der Champions League 2015-2016 verloren CSKA-Spieler alle Chancen, sich für die Gruppe zu qualifizieren

Die speziell für die kommende Fußball-Weltmeisterschaft 2018 gebaute Fußballarena in St. Petersburg ist das zweitgrößte Stadion der Fußball-Weltmeisterschaft. Fans aus aller Welt können den Verlauf von sieben Spielen des wichtigsten Fußballturniers des Vierjahreszeitraums persönlich verfolgen

Die gesamte Fußballwelt freute sich auf den ersten Tag im Dezember 2017, denn an diesem Tag stand die Endauslosung der FIFA WM 2018. 32 Mannschaften wurden laut Weltrangliste in vier Körbe eingeteilt. Die Moderatoren des Festakts mussten lediglich die Zusammensetzung der acht Quartette bestimmen, die die Gruppen des wichtigsten Fußballturniers des Vierjahreszeitraums bilden werden

Steroide sind Substanzen tierischen oder pflanzlichen (seltener) Ursprungs mit hoher biologischer Aktivität. Sie gehören zu Dopingmitteln, Stimulanzien für das Muskelwachstum und werden aktiv im Bodybuilding und in anderen Sportarten eingesetzt

Wer eine sportliche Figur bekommen will, muss hart an sich arbeiten. Der Aufbau von Muskelmasse erfordert ein längeres Training, unabhängig davon, welchen Körperteil Sie entwickeln möchten. Die Beinmuskulatur benötigt einen separaten Übungssatz, der ganz einfach zu meistern ist

Es ist unmöglich, den besten Boxer der Welt zu nennen. Sie können keine Vertreter verschiedener Jahrzehnte und Gewichtsklassen vergleichen. Wir können nur einige der herausragendsten Athleten herausgreifen, die eine ganze Ära verkörpern. Die Frage, wer der stärkste Boxer ist, lässt sich nicht genau beantworten

Golf ist ein uraltes Spiel. Die Essenz des Spiels besteht darin, den Ball mit Hilfe eines speziellen Schlägers in das Loch zu treiben - ein Loch im Boden. Um Golf zu lernen, müssen Sie die Spielregeln kennen, die entsprechende Ausrüstung und das Inventar haben

Um herauszufinden, was genau Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna und Meryl Streep in ihrer Jugend gemeinsam hatten, reicht es, in eine Basketball- oder Hockeyhalle zu kommen und den Auftritt einer Cheerleader-Gruppe zu sehen, die bei offiziellen Sportwettkämpfen obligatorisch ist

Fußballfans gelten ausschließlich als Hooligans, die ins Stadion kommen, um zu kämpfen und Bomben zu rauchen. Aber nicht alle aktiven Fans, die sich Fans nennen, zeichnen sich durch dieses Verhalten aus. Einige von ihnen vereinen sich sogar in organisierten Selbsthilfegruppen für ihre Teams, Fanclubs

Heutzutage sind verschiedene Kampfsportarten sowohl bei Männern als auch bei Frauen verbreitet. Eines der ersten Dinge, mit denen man die meisten Kampfkünste unterrichten sollte, ist das Inszenieren eines Streiks. Anleitung Schritt 1 Ein gut ausgeführter Schlag sollte schnell, scharf und kraftvoll sein

Die Schlagkraft und Genauigkeit beim Schlagen des Balls sind wichtige Eigenschaften für jeden Fußballspieler. Oftmals muss ein Anfänger lange lernen, scheint es, ist das einfachste und grundlegendste Element des Fußballspiels. Stützbeinposition Der häufigste Fehler unter angehenden Fußballspielern besteht darin, sich nur auf den Kick zu konzentrieren

Trittkraft ist eine wichtige Eigenschaft für Kampfsportler und Fußballspieler. Sie hängt von mehreren Faktoren ab: Körpergewicht, Aufprallgeschwindigkeit, richtige Technik und Konzentrationsfähigkeit auf den Aufprall. Die komplexe Entwicklung aller körperlichen Eigenschaften wird dazu beitragen, die Kraft des Tritts zu erhöhen

Unter den Bedingungen des modernen Lebens verbringen immer mehr Menschen ihren Arbeitstag in derselben Position vor einem Computer. Es ist nicht verwunderlich, dass sich der Gesundheitszustand von Tag zu Tag verschlechtert, denn der ganze Körper leidet, vor allem der Rücken

Die FIFA Fussball-Weltmeisterschaft 2014 ist das 20. FIFA-Weltmeisterschaftsturnier, dessen Endspiele vom 12. Juni bis 13. Juli 2014 in Brasilien ausgetragen werden. Das erste Spiel zur Eröffnung des Turniers findet in Sao Paulo in der Arena Corinthians statt, das Finale in Rio de Janeiro im Maracanã-Stadion

Die offiziellen Regeln für das Ballhockey wurden seltsamerweise in einem Land geboren, das diesen Sport lange nicht entwickelt hat - in Großbritannien. 1891 wurde dort die National Bandy Association gegründet, die die ersten Hockeygesetze veröffentlichte