Alles über Sport und Fitness - von Biografien von Athleten bis hin zu Trainingsprogrammen

2025-06-01 07:06

Mit der Ankunft des Frühlings erinnern sich viele Menschen an ihre Figur. Bei der Vorbereitung auf den Sommer haben sie Angst, keine Zeit zu haben, um sich in Form zu bringen und Ereignisse zu erzwingen. Besonderes Augenmerk wird normalerweise auf die Presse in Träumen von einem schönen flachen Bauch oder starken massiven Würfeln gelegt

2025-06-01 07:06

Ein schöner und starker Rücken ist nicht nur Schönheit, sondern auch ein wesentlicher Aspekt Ihrer Gesundheit. Den Rücken in Ordnung zu bringen und die Muskulatur zu straffen, ist gar nicht so schwer – Sie können es zu Hause tun, indem Sie täglich nicht mehr als eine Stunde für Bewegung einplanen

2025-06-01 07:06

Viele Menschen denken heute darüber nach, einen gesunden Lebensstil zu beginnen: schlechte Gewohnheiten ablegen, öfter an der frischen Luft spazieren gehen, richtig essen, Sport treiben. Körperliche Aktivität ist notwendig und sehr wohltuend für den menschlichen Körper

2025-06-01 07:06

Die Dominanz orientalischer Kampfkünste auf Fernsehbildschirmen und in Kinos lässt eine der besten Formen der Selbstverteidigung unverdient beiseite – das Boxen. Ein guter Boxer ist ein sehr starker Gegner, der in der Lage ist, mehr als einen Fan des Ostens auszuschalten

2025-06-01 07:06

Ein straffes und straffes Gesäß wird nie aus der Mode kommen. Ein schöner Körper ist Stolz. Die Strandsaison steht vor der Tür und Sie sollten über den Zustand Ihrer Figur nachdenken. Dabei hilft Ihnen ein spezielles Übungsset für das Gesäß

Ein starker Schlag, der einen Gegner ins KO stürzen kann, ist der Traum eines jeden Jungen. Die Schlagkraft von Muhammad Ali und Mike Tyson ist bis heute legendär. Tatsächlich ist es durchaus möglich zu lernen, wie man einen starken Schlag ausführt - alles hängt von der Regelmäßigkeit des Trainings und Ihrem Wunsch ab

Ein hochgezogener Bauch ist ein Traum jeder Frau, außerdem ist es durchaus machbar. Elastische und trainierte Bauchmuskeln sehen nicht nur schön aus, sondern unterstützen auch die gut koordinierte Arbeit der inneren Organe. Es reicht aus, Geduld und ein wenig Zeit zu haben, um sich um Ihr eigenes Aussehen und Ihre Gesundheit zu kümmern

Das Schachspiel ist eines der prestigeträchtigsten intellektuellen Spiele, die von der Menschheit erfunden wurden. Im Schach gibt es unzählige Varianten von Zügen, und mit jedem Zug werden es mehr. Schach zu gewinnen ist eine Bestätigung der geistigen Fähigkeiten des Spielers

Jeder weiß, dass eine attraktive Figur der Schlüssel zum Erfolg ist, sowohl in Beziehungen als auch bei der Arbeit, da sie ein absoluter Indikator für die Gesundheit und Disziplin eines Menschen ist. Muskelaufbau in einer Woche ist nicht schwer und ziemlich realistisch, sei einfach mutig und geh

Wie starte ich schnell die Brustmuskulatur zu Hause? Es gibt keine einfache Lösung für dieses Problem. Unsere Muskeln bestehen aus zwei Arten von Fasern - "schnell" und "langsam". "Schnelle" Fasern sorgen für explosive Kraft und "

Die Olympischen Spiele sind das markanteste Sportereignis der Welt, an dem Hunderte von Athleten aus verschiedenen Ländern teilnehmen. Diejenigen, die das Glück haben, auf das olympische Podium zu treten, werden für immer ein Vorbild für Millionen bleiben und ihre Errungenschaften werden in die Geschichte des Weltsports eingehen

Die Olympischen Spiele in der südlichen Stadt Sotschi beginnen sehr bald - am 6. Februar nächsten Jahres - und dauern bis zum 23. desselben Monats. Das Gebiet des Krasnodar-Territoriums wird nach den Olympischen Spielen 1980 in Moskau, die einen der prestigeträchtigsten internationalen Wettbewerbe ausrichteten, das zweite Land in Russland sein

Um die Ergebnisse der Olympischen Winterspiele 2014 vorherzusagen, lehrte der Zoo von Sotschi lokale Otter sechs Monate lang, um die Fähigkeiten von Orakeln zu entwickeln. Sportanalysten sagen jedoch ernsthaft den Wettbewerb auf eine weniger zweifelhafte Weise voraus

Die Eröffnungszeremonie der Olympischen Winterspiele 2014 in Sotschi wird vielleicht eine der denkwürdigsten in der Geschichte sein. Diese Feier findet am 7. Februar statt. Es wird sowohl mit eigenen Augen aus dem Zentrum des Geschehens als auch vor dem Fernsehbildschirm zu sehen sein

Bis zur Eröffnung der Olympischen Winterspiele 2014 in Sotschi ist nur noch sehr wenig übrig. Zu diesem Sportfest kommen Nationalmannschaften aus mehr als 80 Ländern. Natürlich werden zahlreiche ausländische Touristen kommen, um ihre Landsleute zu unterstützen und ihnen viel Erfolg zu wünschen

Schon bald findet in Russland ein grandioses Sportereignis statt - die ersten Olympischen Winterspiele in der Geschichte unseres Landes. Natürlich erfordert ein solches Ereignis eine kolossale Vorbereitung. Und nicht nur Sportler, sondern auch Künstler, denn vor dem Start aller Sportwettkämpfe findet eine spektakuläre Eröffnungszeremonie für die Olympischen Spiele 2014 in Sotschi statt

Das detaillierte Drehbuch der bezaubernden Show, mit der die XXII. Olympischen Winterspiele eröffnet werden, bleibt natürlich bis zur Zeremonie selbst für das Publikum ein Geheimnis. Aber den Journalisten ist schon etwas bekannt geworden. Im Frühjahr veröffentlichten zentrale Publikationen einen Rahmenplan für die Eröffnungsfeier der Spiele in Sotschi

Die Olympischen Spiele 2014 sind die teuersten in der Geschichte aller Wettbewerbe dieser Art. Viele Sportanlagen wurden speziell für die Olympischen Winterspiele in Sotschi gebaut. Die wichtigsten von ihnen befinden sich in den Küsten- und Bergsektoren

Während der Sowjetunion donnerten die Namen unserer Skater auf der ganzen Welt. Lyudmila Belousova und Oleg Protopopov, Lyudmila Pakhomova und Alexander Gorshkov, Irina Rodnina, Natalia Bestemyanova und Andrey Bukin - jeder kannte diese Athleten

Die Küsten- und Bergcluster sind Gruppen von Sportanlagen für die Olympischen Winterspiele 2014 in Sotschi, die an der Schwarzmeerküste und in der Bergregion in der Nähe von Krasnaja Poljana liegen. Die Entfernung zwischen den Clustern beträgt 48 km

Die Maskottchen der Olympischen Winterspiele, die in der Stadt Sotschi stattfinden werden, wurden am 26. Februar 2011 bei der Endabstimmung des Ersten Fernsehsenders gewählt. Über das Schicksal der ersten drei Plätze entschieden die Zuschauer

Die Ausrichtung der Olympischen Spiele ist nicht nur eine große Ehre für jedes Land und jede Stadt, die zu ihrer Hauptstadt geworden ist, sondern auch eine große Verantwortung. Neben dem Bau neuer und der Modernisierung bestehender Sportanlagen müssen die städtische Infrastruktur und die Arbeit des öffentlichen Verkehrs verbessert, die Sicherheit der Teilnehmer und Gäste der Olympischen Spiele gewährleistet und Probleme im Zusammenhang mit ihrer Platzierung gelöst werden

Die nächsten Olympischen Winterspiele finden vom 7. bis 23. Februar 2014 in Sotschi statt. Zwei Wochen lang werden viele tausend Fans, die in diesen Ferienort am Schwarzen Meer gekommen sind, und Hunderte Millionen Fernsehzuschauer auf der ganzen Welt die Wettkämpfe der stärksten Athleten genau verfolgen

Jede Olympiade hat ihre eigenen Maskottchen, die Teil der olympischen Symbole sind und dazu beitragen, das nationale Flair des Gastgeberlandes des Wettbewerbs besser zu vermitteln und den Athleten viel Glück zu bringen. Am häufigsten wird ein Tier oder eine fiktive Kreatur als olympisches Maskottchen verwendet

In Vorbereitung auf die Olympischen Winterspiele 2014 brachen mehrere Skandale gleichzeitig aus. Sie stehen im Zusammenhang mit dem Diebstahl von Geldern, die für die Vorbereitung der Spiele bereitgestellt wurden, Drohungen von sexuellen Minderheiten sowie Kritik an der Veranstaltung durch russische Bürger