Alles über Sport und Fitness - von Biografien von Athleten bis hin zu Trainingsprogrammen

2025-06-01 07:06

Mit der Ankunft des Frühlings erinnern sich viele Menschen an ihre Figur. Bei der Vorbereitung auf den Sommer haben sie Angst, keine Zeit zu haben, um sich in Form zu bringen und Ereignisse zu erzwingen. Besonderes Augenmerk wird normalerweise auf die Presse in Träumen von einem schönen flachen Bauch oder starken massiven Würfeln gelegt

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Ein schöner und starker Rücken ist nicht nur Schönheit, sondern auch ein wesentlicher Aspekt Ihrer Gesundheit. Den Rücken in Ordnung zu bringen und die Muskulatur zu straffen, ist gar nicht so schwer – Sie können es zu Hause tun, indem Sie täglich nicht mehr als eine Stunde für Bewegung einplanen

2025-06-01 07:06

Viele Menschen denken heute darüber nach, einen gesunden Lebensstil zu beginnen: schlechte Gewohnheiten ablegen, öfter an der frischen Luft spazieren gehen, richtig essen, Sport treiben. Körperliche Aktivität ist notwendig und sehr wohltuend für den menschlichen Körper

2025-06-01 07:06

Die Dominanz orientalischer Kampfkünste auf Fernsehbildschirmen und in Kinos lässt eine der besten Formen der Selbstverteidigung unverdient beiseite – das Boxen. Ein guter Boxer ist ein sehr starker Gegner, der in der Lage ist, mehr als einen Fan des Ostens auszuschalten

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Ein straffes und straffes Gesäß wird nie aus der Mode kommen. Ein schöner Körper ist Stolz. Die Strandsaison steht vor der Tür und Sie sollten über den Zustand Ihrer Figur nachdenken. Dabei hilft Ihnen ein spezielles Übungsset für das Gesäß

Die French Open Tennis Championships, oder Roland Garros, sind eines der bekanntesten und prestigeträchtigsten Tennisturniere. Daran nehmen Spitzensportler teil, und der Sieg im Finale der Meisterschaft ist der begehrte Wunsch vieler Tennisspieler

Das Wimbledon-Turnier 2013 verspricht sehr spannend zu werden. Die amtierenden Meister Roger Federer und Serena Williams sind wohl die besten Spieler auf dem Rasen. Wahrscheinlichste Gegner: Andy Murray, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Maria Sharapova und Victoria Azarenka

Wimbledon ist das älteste und renommierteste der vier Grand-Slam-Turniere. Im Jahr 2012 fand der Wettbewerb vom 25. Juni bis 8. Juli statt, es war 126 in Folge. Der Sieg bei den Wimbledon Games ist für Sportler sehr wichtig, es ist das wichtigste Tennisturnier der Welt und die Gewinner werden sofort zu Welt-Tennis-Superstars

Ende Juni und Anfang Juli findet in der britischen Hauptstadt das älteste Turnier der Tennisgeschichte statt, das heute offiziell English Open heißt, besser aber als Wimbledon-Turnier bekannt ist. Dies ist einer der vier jährlichen Grand-Slam-Wettbewerbe, die prestigeträchtigste Tour unter den stärksten Tennisspielern der Welt

Der traditionelle Sommerhit der Tennissaison wird dieser Tage in London von den stärksten Tennisspielern der Welt mit Schlägern gespielt – bei den England Open 2012 findet die vierte Wettkampfrunde im Herren- und Dameneinzel statt. Dies ist das 126

Roland Garros ist eines von vier jährlichen Turnieren der höchsten Kategorie, bei dem Tennisspieler zusammenkommen, deren Namen in den Spitzenreihen der Rangliste der besten Schläger der Welt gesucht werden müssen. In diesem Jahr fand sie bereits 111 Mal statt und dauert vom 27

Jedes Jahr fangen immer mehr Menschen an Tennis zu spielen. Diese Sportart kann in jedem Alter ausgeübt werden, trägt zur Erhaltung einer hohen Vitalität bei und wirkt sich auch positiv auf alle Hauptmuskeln des Körpers aus. Tennis entwickelt Reaktion, Bewegungskoordination, Beweglichkeit, die Fähigkeit, die notwendigen Entscheidungen schnell zu treffen

Wimbledon ist eines der vier Tennis-Grand-Slam-Turniere, die seit 1877 existieren und jährlich im gleichnamigen Londoner Vorort ausgetragen werden. Jedes Jahr treten die besten Tennisspieler der Welt gegeneinander an, um im Finale den Ehrentitel des Gewinners zu erhalten

Vor dem Start der Spiele der French Open, die üblicherweise als Roland-Garros-Turnier bezeichnet werden, belegte Maria Sharapova den zweiten Platz in der Rangliste der besten Profi-Tennisspieler der Welt. In diesem Jahr hat die russische Athletin bereits zwei Turniere auf niedrigerem Rang gewonnen und nun erwarten sowohl Fans als auch Gegner viel von ihr

Am 9. Juni 1877 sahen Bewohner eines bescheidenen Londoner Vororts namens Wimbledon zwei Dutzend Gentlemen in der Nähe spielen - Teilnehmer eines ebenso bescheidenen Rasentennisturniers. Spencer Gore war der Gewinner und Gewinner des ersten Preises von 12 Guineen

Tennis ist auf den ersten Blick eine eher einfache und unkomplizierte Sportart. Tatsächlich gibt es aber, wie alle Profisportarten, klare Regeln und eigene Regeln, deren Liste sehr vielfältig ist. Tennis-Grundlagen Der Hauptunterschied zwischen Tennis und den meisten anderen Sportarten ist das Fehlen eines klaren Zeitrahmens

Sicherlich fragt sich ein Anfänger, der zum ersten Mal Tennis spielt, wie er einen Schläger auswählt? Auch Amateure, die schon länger als ein Jahr spielen, stellen sich dieser Frage, daher werden wir versuchen, dieses Thema zu verstehen, worauf Sie bei der Auswahl eines Tennisschlägers achten sollten

Boxen hilft, sich fit zu halten, mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren sowie das Herzsystem zu entwickeln und zu stärken. Mit Hilfe des Boxens kannst du ganz einfach Stress abbauen, eine gute Zeit haben und deine Muskeln ständig in Form halten

Der Boxsack ist eines der gängigsten Geschosse zum Üben von Schlägen. Um den Arm oder das Bein nicht zu beschädigen, sollte beachtet werden, dass es weich und nicht sehr schwer (70-100 kg) sein sollte. Es ist notwendig - Birne

Radfahren ist ein wahres Vergnügen, vor allem, wenn Sie bergab und auf gut aufgepumpten Rädern unterwegs sind. Vergewissern Sie sich vor einer Fahrradtour, dass der Reifendruck korrekt ist. Ansonsten kann selbst eine kurze Fahrt zur Tortur oder sogar zum Ausfall des Fahrrads führen

Moderne elektronische Tachos für Fahrräder zeigen nicht nur die aktuelle, sondern auch die Höchst- und Durchschnittsgeschwindigkeit für die gesamte Fahrt, Durchschnittsgeschwindigkeit, Zeit, Distanz und vieles mehr an. Ein solcher Tachometer ist eine sinnvolle Anschaffung, die bequem an einem Fahrrad montiert werden kann

Ein großer Gummi-Fitnessball oder Fitball macht Ihr routinemäßiges Sporttraining zu einem angenehmen und einfachen Erlebnis. Solche Bälle werden seit langem in der Physiotherapie eingesetzt, da das Training mit Fitball den Gelenken nicht schadet, sie absolut sicher und gleichzeitig äußerst effektiv sind

Bei den Olympischen Spielen erhalten die Gewinner für die ersten drei Preise Medaillen. Die olympische Medaille ist ein Ehrenzeichen, die begehrteste Auszeichnung im Sparschwein eines Sportlers. Der erste Platz wird mit Gold, der zweite mit Silber und den dritten mit Bronze ausgezeichnet

Bei Mountainbikes und Rennrädern ist es wichtig, immer angepasste Geschwindigkeiten und Umwerfer zu haben. In Geschäften ist es nicht immer möglich, diesem Aspekt die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken. Auch wenn Ihnen diese Aufgabe auf die Schultern gefallen ist, können Sie sie problemlos bewältigen

Sportbegeisterte wissen, dass diese Aktivität mit Verletzungen behaftet ist. Und deshalb ist die Hauptsache im Sport die Versicherung, insbesondere wenn Sie an einer Reckstange trainieren. Reckgurte werden unterschiedlich genannt: Gurte, Krawatten, Gürtel, Seile